艾灸腹部可以减肥吗？艾灸肚脐真的能减肥吗？

艾灸是一种火疗的治疗方式，通过艾灸可以达到升提阳气，除秽利湿的作用。艾灸后患者二便通畅，同时微微汗出，湿困清阳的状态逐步得到缓解，患者感到浑身轻松。那么艾灸腹部可以减肥吗？艾灸肚脐真的能减肥吗？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸腹部减肥吗

2、艾灸肚脐减肥吗

3、艾灸神阙穴减肥

可以起到减肥效果。艾灸能刺激穴位以及经络，调整全身经络气血以及脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。另外艾灸具又祛风除湿的作用，能加速体内水湿代谢，对于体内水湿过盛所引起的水肿型肥胖也具有较好的改善作用。

艾脐对于减肥一般只是起到了辅助作用。有很多女性肥胖的原因是湿气太重导致的腹部有赘肉，腿变粗等。这种情况用艾脐，可以除湿气，间接达到减肥的效果，这对于后天的肥胖是有一定作用的。但是想要减肥，光靠艾灸是不够的，必须从饮食和运动上入手。如控制饮食，平时吃一些低脂肪、低热量的食物，再结合适量运动锻炼等，如跑步，游泳。艾草可以起到促进代谢、缩减脂肪的功效，艾灸可以起到温中散寒的作用，这对于体质虚弱、神经衰弱、寒凝血瘀、胃肠功能紊乱、气血循环不佳的患者是具有一定意义上的改善效果的。但是如果患者的肥胖症是由于胃热或者肝郁气滞等原因引起的话，就不建议采用艾灸肚脐的方法来减肥了。即便是使用艾灸达到了减肥的效果，如果不注意忌口、多做运动的话，也会带来一定的反弹效果。

肚脐在中医又称为神阙穴，艾灸神阙具有温经散寒，温化水湿的作用，对于脾虚湿盛型肥胖，如面色萎黄、四肢不温、神疲乏力、足跗时肿等或宫寒型肥胖，如：月经量少，错后，经期浮肿、腹泻、痛经等能起到一定的减肥作用，但是对于其他类型引起的肥胖可能并无明显效果，而且单艾灸肚脐效果十分有限，一般还需要配合水分、三阴交、阴陵泉等穴位同灸。