吃红心猕猴桃的作用有哪些？猕猴桃酒的功效作用有哪些？

红心猕猴桃被称为绿色美容师，主要是因为它的维生素C含量极高，每100g红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高10多倍，比柑橘高4倍，比柠檬高10倍。我们都知道维生素C是美白小能手，它能增白肌肤并淡化色斑。那么，吃红心猕猴桃的作用有哪些？猕猴桃酒的功效作用有哪些？下面一起看一看百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、吃红心猕猴桃的作用

2、猕猴桃酒的功效作用

3、猕猴桃树根泡水喝起什么作用

  增强免疫力

红心猕猴桃含有丰富的维生素C，每天吃1~2个红心猕猴桃就能满足身体对维生素C的需求，而维生素C除了美白养颜之外，还能提高免疫力，防止感冒。

抗衰老

红心猕猴桃之所以果肉是红心，是因为它含有丰富的花青素。花青素是一种强抗氧化剂，其抗氧化能力是胡萝卜素的10倍以上，比维生素E高出50倍，它能清除人体自由基，延缓衰老，还可以防止紫外线破坏肌肤产生皱纹。

清肠排毒

红心猕猴桃果汁丰富，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素等，可以帮助清除肠道中的代谢垃圾和有害残留物，有助于预防便秘和结肠癌等。

促进消化

猕猴桃酒含有一定量的膳食纤维素，可以帮助人体促进消化、吸附和清除结肠内毒素，食用后具有预防结肠癌、防便秘和其他胃肠道问题的作用，对人体的健康具有好处。

美容护肤

猕猴桃酒中含有一定量的维生素、纤维素以及蛋白质，适量饮用可以帮助清除人体体内的自由基，加速人体角质溶解速度，使人体的皮肤变的细嫩有光泽，具有一定美容护肤的作用。

提升醒脑

猕猴桃酒的营养价值以及食用价值都是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，可以帮助缓解人体疲劳，具有一定提神醒脑的作用，对人体的健康具有好处。

利水消肿：猕猴桃根泡水喝，还能利水消肿，因为猕猴桃根入药以后可以入肾经，能提高肾脏功能，也能加快身体内水分代谢，它对人类的小便不利和身体浮肿，都有明显预防和缓解作用。

促进消化：猕猴桃根入药能入胃经，能修复受损的胃粘膜，也能消除肠胃中的炎症，它对人类的消化不良和肠胃炎，以及恶心呕吐等多种不良症状都有一定预防作用，平时人们出现这些不良症状以后，还可以直接用猕猴桃根泡水喝它对症状好转大有好处。

1、猕猴桃根在洗净以后再煮最正确，因为它生长在地下，它的表面上会残留一些泥沙和其他脏东西，人们在把它收去以后，一定要把它放在流水下，用刷子认真冲洗，等它表面全部冲洗干净以后，还要把猕猴桃的根切成片状放到阳光下晾晒，等它晒干以后再用来煮水，效果最好。

2、猕猴桃根煮的时候要注意用量，如果只是一个人服用，每次取的数量最好不要超过20克，把准备好的猕猴桃根放到干净的陶瓷锅或者砂锅中加入适量清水，用大火煮开，然后再调小火力用小火煎煮半小时，这时要把里面煮出的汤汁取出放在保温瓶装。

3、再次向砂锅中注水，水的数量能完全淹没猕猴桃根，然后再次煮开，再用小火熬半小时左右，取出以后的汤汁还要装入保温瓶装，每次放入的猕猴桃根可反复煎煮三次，最后把三次得到的汤汁放到一起调匀，再代茶饮用，这是猕猴桃根最正确的煮制方法。