什么叫秋天第一杯奶茶？一杯奶茶的热量相当于几碗饭

秋天的第一杯奶茶相信友友们之前一定听说过吧！曾是网络热词，是人们借秋天季节的到来，要第一杯奶茶和红包来秀恩爱或者秀感情。在甜蜜也要注意哦！一杯奶茶热量相当于3碗饭。所以奶茶可以喝，但一定不要喝太多。奶茶是将茶和奶混合的饮料，兼具牛奶和茶的双重营养，目前在各地区都有不同种类奶茶流行。

本文目录

1、奶茶一般用哪三种茶叶

2、一杯奶茶的热量相当于几碗饭

3、什么叫秋天第一杯奶茶

奶茶一般用红茶、乌龙茶、绿茶三种茶叶，奶茶使用红茶的频率较高，但也不是只用红茶，一些特定产品还会采用绿茶、乌龙茶等茶品。大部分奶茶都是用的红茶，因为红茶香气袭人，与奶茶综合之后，可将奶茶的温润色泽调和得很好，且滋味更加丰富醇厚。

和红茶相比，绿茶的滋味更加清新甘冽，很适合与果茶搭配制作水果茶，水果的清新和绿茶的风味结合，清爽的滋味更加适合夏天饮用。

一般奶茶店使用的茶并不是单纯一种茶叶，多数的店内会使用茶包，这其实是由专业茶饮师调配出来的奶茶茶料，分为便于批量泡制的茶包和随取随用的碎茶。

一杯奶茶的热量相当于3碗饭。一般来说，一碗饭150g左右，也就是3两，热量大约是170卡路里，所有一杯奶茶热量相当于3碗饭。所以奶茶可以喝，但一定不要喝太多。

奶茶中的奶精主要是氢化植物油，这是一种反式脂肪酸，不容易被人体消化，很容易堆积在腹部，如果大量的饮用奶茶，特别容易肥胖。

热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。

成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。

秋天第一杯奶茶是网络热词，是人们借秋天季节的到来，要第一杯奶茶和红包来秀恩爱或者秀感情。2020年12月4日，“秋天第一杯奶茶”入选国家语言资源监测与研究中心发布的2020年度十大流行语。

秋季是四季之一，在我国传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。

进入秋季，意味着降雨减少、湿度下降等，自然界万物开始从繁茂成长趋向丰硕成熟，很多植物在秋季成熟。

秋季在饮食上要多吃酸类食物，忌暴饮暴食。