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樱桃是碱性食物还是酸性食物?大樱桃的热量

时间:2022-11-05 22:47来源:百科知识网(www.bkzsw.com)人气:

樱桃是一种非常受欢迎的水果,味道甜美,营养丰富,色泽鲜艳,价格也相对比较昂贵。其热量比大多数水果的热量都要低,属于一种低热量水果。樱桃是色、香、味、形俱佳的鲜果。樱桃是碱性食物还是酸性食物?请打开以下内容获取吧!

本文目录

1、樱桃是碱性食物还是酸性食物

2、樱桃脂肪含量高吗

3、大樱桃的热量

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樱桃是碱性食物还是酸性食物

樱桃是碱性食物。大多数人认为酸味较明显的食物就是酸性的,实际上,食物的酸碱性不是靠味觉来判定的,而是取决于食物中矿物质的种类及含量的高低。樱桃在人体内分解后产生碱性物质,所以樱桃属于碱性食物。

常见的酸性食物有鸡、鸭、鱼等各种肉类食品,以及大米、面粉等谷类食品。

常见的碱性水果有梨、西瓜、猕猴桃、香蕉、芒果、苹果等等。草莓和橘子属于酸性水果。

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樱桃脂肪含量高吗

樱桃脂肪含量不高,每100克可食部分的脂肪含量为0.2克。樱桃营养丰富,每100克可食部分中含88克水分和9.9克碳水化合物。此外还含有蛋白质、膳食维、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C、柠檬酸、酒石酸等营养成分。

樱桃一般生于山坡林中、林缘、灌丛中或草地。适宜土壤pH值为6.5-7.5的中性环境,在土层深厚、土质疏松、通气良好的砂壤土上生长较好。

樱桃是色、香、味、形俱佳的鲜果,除鲜食外,还可加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等。

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大樱桃的热量

每100克的大樱桃热量约为46大卡,热量并不高。樱桃中的营养元素非常丰富,含有很多矿物质,维生素和微量元素,脂肪含量很低。适量吃樱桃可以补充必须的营养物质,不会造成脂肪和热量过多。

大樱桃中的果酸、果糖、纤维素含量比较丰富,适量的吃一些大樱桃对人体有益处,一般建议樱桃一次吃10颗左右即可,一天最多吃两次。

樱桃热量低,可以适量食用。其中含有丰富的水分及纤维素,食用后可以增强饱腹感,从而可以减少其他高热量食物的摄入。

标签: 樱桃  热量  酸碱性