菊花茶中含有丰富的维生素以及微量元素铁和硒等,属于人体必需物质,经常饮用菊花茶还有清热解毒的作用。对于体质偏寒者饮用菊花茶时可加入蜂蜜食疗效果会更佳。那么菊花茶怎么泡?喝菊花茶有什么好处?下面一起来看一下百科知识网的介绍吧!
本文目录
1、菊花茶怎么泡
3、菊花茶能喝凉的吗
浸泡菊花茶最好选择透明的玻璃杯,以便于观察菊花茶的变化,每次取4~5粒的菊花茶放入茶具中,加入80℃的沸水冲泡3秒钟时间,将茶水倒出后再用100℃~90℃的热水冲泡菊花,放置5分钟时间便可饮用。
经常饮用菊花茶可有清热解毒的作用,体质偏寒者在饮用菊花茶时加入蜂蜜其效果会更佳,菊花茶属于特殊的神经强壮剂,能够缓解疲劳。保持头脑清醒,对于眼睛疲劳、视力模糊有缓解的作用,适合经常对着电脑上班的人群饮用。
菊花茶不建议喝凉的,因为菊花茶处于微寒性茶饮,凉菊花茶会加重其凉性性质,不利于肠胃健康。菊花茶具有清神明目的效果,适宜经常用眼的学生及上班族饮用。孕妇和经期妇女最好不要饮用菊花茶,以免影响身体健康。
菊花茶不建议喝凉的,因为菊花茶本身属于微寒性茶饮,若放凉饮用会使其凉性加重,不利于肠胃健康,甚至还可能出现腹泻、腹痛等症状,因此不建议喝凉的。尤其是肠胃较弱的老人和幼童,更不要喝放凉的菊花茶。
菊花茶具有清神明目的效果,适宜经常用眼的学生及上班族饮用,能缓解眼干、眼疲劳等现象。菊花茶还具有清胃去火的作用,能缓解夏季燥热及食欲不振的现象,还具有一定的减肥效果。
菊花茶中含有一般茶叶中的咖啡碱及茶碱等成分,更有利于身体健康,适合大部分人群饮用。但菊花茶属于微寒性茶类,孕妇和经期妇女最好不要饮用,以免影响身体健康。
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