杨梅含糖量高不高？杨梅几月份成熟

杨梅含有丰富的维生素C，B族维生素和维生素E，蛋白质及多种矿物质元素，每天适当的吃一些杨梅有助于身体健康。杨梅又称圣生梅，白蒂梅，树梅等，具有很高的药用和食用价值，味道酸甜适中，且营养丰富。有些朋友关心杨梅含糖量高不高？以下是为您分享的介绍。

本文目录

1、杨梅含糖量高不高

2、杨梅几月份成熟

3、杨梅是热带水果吗?

杨梅的升糖指数为22，含糖量大约为12-15%左右，即100克的杨梅中大约含有12-15克的糖，是属于一种含糖量中等的水果。中等水平含糖量不高也不算低，糖分主要是葡萄糖、水、葡萄糖等单糖成分。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，水果的含糖量超过20%的称之为高含糖量水果。但摄入过量的杨梅有可能会导致糖分在体内堆积，非常容易升高血糖。

杨梅一般在5-6月份期间成熟。杨梅喜欢在温暖的环境中生长，成熟期短，其果皮呈肉质。成熟后果实的颜色为深红色或者紫红色，水分充足，味道酸甜，有很高的食用价值和药用价值。

杨梅在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。

杨梅，喜酸性土壤，原产于中国温带、亚热带湿润气候的海拔125-1500米的山坡或山谷林中。

杨梅树性强健，易于栽培，经济寿命长，生产成本比其他水果低。

杨梅不是热带水果。杨梅，原产中国温带，亚热带湿润气候的海拔125-1500米的山坡或山谷中。杨梅又称圣生梅，白蒂梅，树梅等，具有很高的药用和食用价值，味道酸甜适中，且营养丰富。

杨梅含有丰富的维生素C，B族维生素和维生素E，蛋白质及多种矿物质元素，每天适当的吃一些杨梅有助于身体健康。

杨梅原产中国浙江余姚，而且它品种繁多，约有50多种，我国主要的杨梅有白杨梅，毛杨梅，青杨梅，矮杨梅等。

每年的六七月份是杨梅成熟的时候，而且每年6.7月份都会出现持续天阴有雨的气候现象，所以这时候又称梅雨季节。