从科学角度看,经常献血会刺激骨髓的造血系统,使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血,身体能够及时应对,减少生命危险。同时,献血后会降低血液黏稠度,从而使血液流速加快,脑血量也随之增加。研究表明,献血者平均寿命明显高于未献血者,而且献血者的冠心病发病率也较低。
能献血说明身体健康。无偿献血时医生会在抽血前给献血者进行血型化验,并进行一般性的常规检查,体重不达标或近期发热、感冒者,会被劝阻。抽血前,血站会对血液进行肝功、肝炎标志物、艾滋病、梅毒等项目检查,相当于进行了一次免费体检。
每隔六个月献一次是比较好的,对生体也有一定的好处,促进血液循环。一定要记住不能多献,一年最多献两回。每次最好献200CC,身体好的话每次可以献400CC。
专家说,从现在的饮食结构看,献血后专门进补没有任何必要,正常饮食完全可以满足身体需求。如果献血者盲目吃一些高营养的补品,则会增加热量、脂肪,促使人发胖。
保证充足的睡眠;献血前两餐不要吃肥肉、含猪油食物及油炸食品;不要饮酒、不要吃药。
1、要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。
止血后不等于完全愈合,至少要在24小时内不要被水浸润,也不要被不洁物品污染,更不要在此部位搓揉。
2、个人活动要适度。
献血后的几天不要从事高空。高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。
3、补充营养不要过量。
可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品,新鲜的鱼。虾。肉。蛋等,但不要进食过量。
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