橙汁能和牛奶一起喝吗？喝橙汁好还是吃橙子好？

橙汁(Orange juice)，是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料。那么橙汁能和牛奶一起喝吗？喝橙汁好还是吃橙子好？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、橙汁能和牛奶一起喝吗

2、喝橙汁好还是吃橙子好

3、橙汁怎么榨

不可以。

因为牛奶中的蛋白质与橙汁中的果酸相遇，会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。而且在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。牛奶也不宜和其他酸性水果一起食用。

喝橙汁不如吃橙子。营养师不会建议市民不喝橙汁，因为对于那些不愿动手吃水果的人而言，橙汁多多少少能补充维C，不过得留意尽早喝完，而且购买包装橙汁时，最好选取些没有添加糖分的橙汁。

在许多国家，橙汁通常是最常见的饮料之一，甚至经常出现在西式的早餐中，例如欧式早餐。橙汁的味道酸酸甜甜的，十分可口。每天早起5分钟，一起来杯清爽可口的橙汁带给自己一天的好心情吧!下面是鲜榨橙汁的做法：

主料：橙子(2个) 草莓(2个)

调料：蜂蜜(适量) 柠檬水(适量)

厨具：榨汁机

做法：

1、将橙子和草莓洗干净备用;

2、将剥好的橙子切块，草莓去蒂切块;

3、放入榨汁机，并加入适量蜂蜜(根据自己口味来，喜欢甜就多放点);

4、加入适量温柠檬水，没有柠檬水普通温水也可以(最好是温水，利于蜂蜜融化和营养吸收)。

5、大约半分钟后搅拌充分，用滤网过滤出汁，汁下的比较慢可以用刮板帮助过滤。可口的橙汁就制作完成了!