橙汁孕妇可以喝凉的吗？橙汁三文鱼的做法有哪些？

香橙果实含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸，琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等；味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。人们通常喜欢把橙子榨汁来喝，那么橙汁孕妇可以喝凉的吗？橙汁三文鱼的做法有哪些呢？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、橙汁孕妇可以喝凉吗

2、橙汁三文鱼的做法

3、橙汁可以和牛奶一起吗

孕妇孕期是不可以喝凉的饮料的，特别是刚怀孕的孕妇，胎儿还不太稳定，太过冰凉的饮料容易引起孕妇宫缩，对胎儿发育也是不好的，甚至还容易导致流产。孕初期的孕妇还要多多休息，避免身体劳累，在身体条件允许的情况，也可以做适当的运动。通常女性在怀孕之后，肠胃功能会大大减弱，而太过冰凉刺激的饮料就会使孕妇胃肠血管突然收缩，还会导致孕妇的消化功能减弱，造成孕妇出现腹泻，腹痛等症状。如果腹泻也是会影响到胎儿的。另外，太过冰冷的东西，孕妇吃进去后，对胎儿也是不好的，可能会导致胎儿体质偏寒，使宝宝出生后容易患支气管炎等呼吸疾病。孕妇喝凉的饮料后，还会引起胎儿在宫内躁动不安，胎动变得更加频繁，甚至引起胎儿流产或是早产。

1、将三文鱼切成大约3cm的薄厚均匀的两片。

2、菠菜洗干净，洋葱和培根都切丁备用。

3、热锅凉油。锅里加少许油略微加热。

4、油热后放入三文鱼。

5、三文鱼煎至一面金黄后翻面，把另一面也煎至金黄后放在盘子里备用。

6、锅里不用放油直接倒入培根碎翻炒。

7、培根炒香之后倒入菠菜和洋葱翻炒，洋葱出香味菠菜稍微炒几下就可以出锅，倒在一只干净的盘子中央。

8、锅里倒入橙汁加热。

9、橙汁慢慢加热到起泡之后加入适量的黄油，将黄油推散均匀融化在橙汁里。

10、最后把三文鱼整齐的叠放在炒好的蔬菜上，用茶匙将熬好的橙汁浇在三文鱼上即可。

橙汁和牛奶不能一起喝。会影响两种物质的营养价值。牛奶本身属于大分子的食品，对于肠胃来说，不易消化吸收，橙子富含大量的维生素C，两种饮品同时饮用，会导致橙汁中的维生素被蛋白质破坏，并且会造成患者出现消化不良的症状。而且牛奶中的蛋白质遇到橙汁中的酸性物质，也会发生凝固变性，会生成难以消化吸收的凝胶，更会造成腹胀，腹泻的症状。所以不建议牛奶和橙汁一同饮用，并且橙汁也不可以和虾、猪肉一起食用，会造成患者出现腹泻、腹痛等情况。牛奶和橙汁最好间隔半小时以上。或者选择上午和下午分开喝，这样可以减轻胃肠道的负担。