艾灸减肥有效吗？艾灸减肥要天天做吗？

艾灸是中医传统疗法之一，具有温通经络，散寒祛瘀的作用。那么，艾灸减肥有效吗？艾灸减肥要天天做吗？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸减肥有效吗

2、艾灸减肥要天天做吗

3、艾灸减肥会反弹吗

有效。艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。

不用天天做。艾灸作为一种治病保健的方式可以根据不同的病情选择不同的艾灸频率，但是对于减肥来说艾灸是不需要每天都做的，不过具体的情况还是要根据每个人自身情况的不同而决定的。

正常情况下不会反弹。一般来说艾灸减肥成功之后是不容易反弹的，不过任何减肥方式都不是绝对的，即使使用艾灸减肥瘦身成功之后如果不注意饮食和生活习惯还是会有反弹的风险，并且反弹之后想要减肥就更加困难了。