艾灸减肥效果好吗？艾灸减肥会反弹吗？

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么，艾灸减肥效果好吗？艾灸减肥会反弹吗？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸减肥效果好吗

2、艾灸减肥会反弹吗

3、艾灸减肥几天灸一次最好

艾灸作为一种传统的中医疗法，用来减肥效果也是非常不错的，传统的艾灸能刺激经络腧穴，调节人体的免疫功能。对由于阳气偏虚衰、痰湿偏盛的情况调理效果非常好，但是在减肥的过程中一定要注意生活起居和饮食规律。艾灸减肥多久有效果同时要结合个人的身体情况，因为每一个人身体吸收的程度都是不一样。艾灸减肥主要是通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，由于减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。艾灸对全身系统进行深入的调节作用，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。

一般来说艾灸减肥成功之后是不容易反弹的，不过任何减肥方式都不是，即使使用艾灸减肥瘦身成功之后如果不注意饮食和生活习惯还是会有反弹的风险，并且反弹之后想要减肥就更加困难了。

艾灸减肥的方式十分的简单方便，所以适合懒人使用，当我们把肥胖的部位进行艾灸的时候，就是使脂肪分解，燃烧，这个时候记住要多喝水，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪会慢慢分解，燃烧，排泄。

对于想要减肥的人来说艾灸可以每隔1—2天做一次，不过这个时间也是可以根据自身情况调整的。

艾灸减肥的时间和频率主要是根据自身情况来决定的，灸从久，必须长期施行方能见功。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。