冬季艾灸有什么好处吗？冬季艾灸穴位有哪些？

艾灸疗法的产生，在我国已有数千年历史。所谓艾灸，就是通过把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热刺激及药物作用，温通气血，扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。那么冬季艾灸有什么好处吗？冬季艾灸穴位有哪些？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、冬季艾灸有什么好处吗

2、冬季艾灸穴位有哪些

3、冬季艾灸适合人群

艾灸风池穴,后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中,以及大椎穴,位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，可止泻。灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可迅速减轻症状。可以持续艾灸膝关节的凹陷处，能收到不错的效果。

身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸，长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)进行艾灸。双手背在身后所接触的腰背部位置，就是重点灸疗位置。

多数人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。有这方面表现的灸友，尤其是现代白领，要好好抓住冬季，做下艾灸，补充阳气，为来年的好身体打下基础！