艾灸可不可以减肥？艾灸肚脐眼能减肥吗？

艾灸减肥的原理就是我们把肥胖部位放上艾灸罐时，就能使脂肪迅速分解燃烧，同时还能调整经络气血，促进新陈代谢，进而减少脂肪的吸收，并帮助排除过多的水份和肠道垃圾，达到减肥的效果。那么艾灸可不可以减肥？艾灸肚脐眼能减肥吗？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸减肥吗

2、艾灸肚脐眼减肥

3、艾灸什么时间段做最好减肥

可以促进减肥。艾灸主要具有一定温寒除湿，行气活血，疏通经络作用，在通过刺激相应穴位后，可以处境就人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排出，从而起到一定减肥作用。艾灸减肥一般可以通过艾灸足三里穴、三阴交穴、丰隆穴、曲池穴等穴位进行；要是肥胖的部位是以腹部为主，可以艾灸中极穴、下脘穴、归来穴，因此可以知道，艾灸是具有一定减肥作用的。

对减肥具有一定促进作用。肚脐眼又被称作神阙穴，艾灸神阙穴具有一定温经散寒、温化水湿等功效作用，对于肥胖人群来说，经常艾灸神阙穴，可以帮助促进其胃肠道蠕动，加速腹部脂肪的燃烧以及代谢，从而有利于人体体内毒素以及废物的排出，对于人体减肥是具有一定好处的，所以艾灸肚脐眼对人体减肥是具有一定好处的。

艾灸是具有一定促进减肥的作用的，通常艾灸关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞等部位，可以起到减肥效果，具体做法如下：使用艾条温和灸，每穴灸10-15分钟，每日1次，连续灸20次；也可以用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次；其次也可以隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3-5壮，隔日灸1次，连续灸20次，这样可以起到较好的减肥效果。