艾灸治疗失眠怎么治？艾灸治疗失眠注意事项有哪些？

艾灸存在助燃的作用，可温通经络、活血化瘀、助阳补肾等。若患者的体质并非阴寒过盛或过于虚弱的病人，进行艾灸助阳可能会造成阳盛，可能是真正的阳盛，也可能是由于阴虚造成的相对阳盛。阳盛均会造成阳大而无法入阴，出现失眠的症状。因此应确定患者的体质是否适合进行艾灸，若必须进行艾灸，可以减少艾灸的用量、次数或时长，加以改正。那么艾灸治疗失眠怎么治？艾灸治疗失眠注意事项有哪些？下面一起来看一下百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、艾灸治疗失眠怎么治

2、艾灸治疗失眠注意事项

3、艾灸治疗失眠方法

主穴取穴取神门，心俞，足三里，太溪，百会，肾俞为主穴，灸神门穴能养心安神，灸心俞穴能理气宁心，灸足三里穴能生长气血，灸太溪，肾俞穴能滋阴补肾，灸百会穴能宁静心神。也可以选用百会，四神聪，足三里，涌泉等穴位，采用早上灸百会，四神聪，晚上灸足三里，涌泉的方法。配穴取穴一般睡眠不好的人还常伴随有心情烦躁，抑郁等症状，这种情况可加灸太冲，阳陵泉等穴以行气解郁。如伴随头晕耳鸣，腰酸痛，口干，手足心热及盗汗等，可加灸三阴交，以滋阴降火。有的失眠者如容易生气，不思饮食，并伴随腹胀，消化不良，可加灸肝俞，脾俞穴，以调理肝脾。如有心慌，记忆力减退，多梦，肢体乏力，消化不良，不思饮食，可加灸脾俞，三阴交，以健脾补心。

将点燃的艾条放在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤有发红的现象，每穴可灸10-15分钟，每日灸1次，10次为1疗程，疗程间休息2-3天，在睡觉前施灸的疗效更好。灸后可以喝一些牛奶或果蔬汁，同时在注意保暖。长期失眠的人群最好到医院检查病因，针对导致失眠的原发病进行治疗。保持良好的心态，养成科学的生活方式能更好的防治失眠。

艾灸是以艾叶制成的艾灸材料，点燃后产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸治疗失眠的方法，可以起到养心安神的作用。怎样运用艾灸疗法治疗失眠呢?一般以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。灸神门穴能养心安神，灸心俞穴能理气宁心，灸足三里穴能生长气血，灸太溪穴、肾命俞穴能滋阴补肾，灸百会穴能宁静心神。也可选用百会、四神聪、足三里、浦摩等穴位，釆用早上灸百会穴、四神聪穴，晚上灸足三里穴、涌泉穴的方法。