吃火锅后吃什么有助于消化？高血压病人怎么吃火锅？

姬松茸是常见的一种蘑菇类食物，吃起来味道较为鲜美，一般情况下，姬松茸是煮汤食用，但是想要将姬松茸涮火锅的话，也可以涮火锅吃，姬松茸本身的味道较淡，而火锅一般都是重口味的，搭配起来，风味得宜，但是注意，最好不要一开始就将姬松茸下进火锅里面，否则，姬松茸会吸满油分，最好是吃到一半的时候再放，这样煮出来的姬松茸不至于太咸、太油，吃起来会比较的美味。那么吃火锅后吃什么有助于消化?高血压病人怎么吃火锅?下面一起看一看百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、吃火锅后吃什么有助于消化

2、高血压病人怎么吃火锅

3、肾脏病人怎么吃火锅

4、糖尿病人怎么吃火锅

1、山楂

山楂中含有大量的有机酸成分，食用山楂可以起到开胃、促进消化的作用，吃火锅后，可以适当的吃一些山楂来促进消化，可以吃新鲜山楂，也可以将山楂片泡水喝来促进消化。

2、香蕉

香蕉是常见水果，在香蕉中含有较为丰富的膳食纤维成分，食用香蕉有润肠的作用，也有助于吃火锅后肠胃进行消化和辅助减肥。

小贴士

1、吃火锅后如果觉得比较撑的话，可以轻柔的按摩肚子，促进食物消化。

2、也可以做舒缓的运动来促进食物消化，例如：打太极、散步等。

高血压病人吃火锅应该选择低油、低盐的食材，避免高盐分的酱料如沙茶酱、豆瓣酱、海鲜酱，避免高盐分加工食品如豆腐乳、泡菜。

肾脏病人吃火锅应该避免饮用浓汤、盐分高、油脂高的食材，避免加重肾脏排毒负担。

为了控制血糖水平，糖尿病人吃火锅可以用豆腐、蔬菜、海鲜来代替肉类，并选用低热量主食如蒟蒻面。