痛经妇女在炎热的夏天应注意哪几点？想吹空调凉风可以吗

痛经，也称为经期疼痛，是妇科常见的症状。女人痛经可能提示某种妇科疾病，千万不能掉以轻心。如果长期出现痛经，而且疼痛明显，并伴有恶心、呕吐、头晕或乏力，甚至影响了正常生活，就应该及时就医。痛经妇女在炎热的夏天应注意以下几点：

本文目录

1、劳逸结合

2、忌冷饮

3、不要贪凉

月经期间要保证充足的睡眠，照常工作劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛重物等，避免月经血过多或停止不潮，导致气血流失或气血运行不畅，导致痛经反复发作。有些白领女性腹痛，不能长时间坐在电脑旁边，要适当行走，使气血畅通。

夏天是人们吃冷饮最多的季节。在月经期间或月经前后，痛经患者应多喝温水，不得随意饮用冷饮。许多妇女发现，当月经来潮时，吃大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，加重下腹痛。

夏天出汗多，毛孔开放，容易受到风寒邪恶的侵袭。有痛经史的妇女不宜在树阴、凉台和过道内乘凉太久；吹风机的时间不宜过长；空调房间的温度不宜过低；沐浴后擦干身上的水。特别是在运行过程中，尽量避免感冒。中医认为，如果血冷，就会凝结。寒冷会收缩血管，凝结血液。如果经血形成或消除阻塞，如果阻塞，就会引起痛经。