米线是不是属于垃圾食品呢？减肥期间可以吃米线吗

米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。质量好的米线具有的营养价值更高，大家平时在食用米线尽量多搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养，适当的调料同时又能让米线美味。那米线是不是属于垃圾食品呢？一起来看看。

本文目录

1、米线是不是属于垃圾食品

2、减肥期间可以吃米线吗

3、米线搞笑宣传语有那些

米线不属于垃圾食品。米线是中华传统风味小吃，是用米制成的长条状、截面为圆形，色洁白，有韧性，于开水中稍煮后捞出放入肉汤中，一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱食用的米制品。垃圾食品通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。

米线以直链淀粉含量在20%-25%、中等胶稠度的新鲜大米为原料，经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷却等十多道工序制成。

质量好的米线具有更高的营养价值，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等。并具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点。

想要减肥的话，在平时一定要控制好自己的饮食，这是非常重要的，要选择吃一些低热量低脂肪的食物，米线就是很不错的选择，米线虽然具有很好的营养成分在里面，但是米线的热量是极低的，100克中含有的热量只有92左右大卡，所以减肥是可以吃米线的，而且减肥吃米线也能够起到一定的帮助。

1、花灯笑迎四方宾客，米线飘香八方人家。

2、米线香醉八方客，红塔留情四海宾。

3、故里精彩有约，米线香飘天下。

4、千年山水韵，一城米线香。

5、良心米线，百家首选。

6、米在营养，线在健康。

7、粮心永不变，米线情相伴。