苹果和猕猴桃可以一起榨汁吗？苹果和梨的功效和作用有哪些？

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。那么，苹果和猕猴桃可以一起榨汁吗？苹果和梨的功效和作用有哪些？让我们一起来看看百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、苹果和猕猴桃可以一起榨汁吗

2、苹果梨的功效和作用

3、牛油果和苹果榨汁做法及功效

可以,搭配挺好的 果蔬汁饮料

猕猴桃还有丰富的VC,VE苹果也是很好的水果

步骤

1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净

2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块

3、将猕猴桃和苹果块放入料理机

4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。

5、用搅拌档把其打成水果泥

6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜

7、继续搅拌档搅拌10秒钟。

8、混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。因里面没有放水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水或者牛奶进去。我家因今天早上配的是酸奶，所有什么也没有加，我喜欢这种浓浓的果汁，味道醇厚。

9、果汁有多浓稠，给大家看看我用温开水涮了一下搅拌的杯子，倒出来的水，哈哈，看上去是不是也是果汁哦？！这个也被我喝掉了。

1、化痰止咳

苹果梨含有丰富的纤维素和水分，能清肺润肺，具有消痰止咳的功效。

2、促进代谢

苹果梨所含的水分很高，而且富含多种维生素，能促进肠道蠕动，具有利尿的作用。

3、增进食欲

苹果梨含糖量高，水分高，而且质地脆，甜酸适度，有助于消化和增进食欲。

食材：牛油果、苹果，清水适量。

做法：

1.取牛油果两个，苹果一个，分别洗净，将牛油果和苹果切片，备用。

2.将苹果和牛油果片放进榨汁机中，适量的清水，充分榨汁，即可食用。

功效：苹果清香，又带有甜味，也能抑制牛油果的异味，改善口味，适合食用。