陈皮可以泡脚用吗 ？陈皮泡脚的方法

陈皮，中药名，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，药材分为“陈皮”和“广陈皮”，其成分中含有川陈皮素、橙皮苷、新橙皮苷、橙皮素、对羟福林、黄酮化合物、α-侧柏烯、柠檬烯等，具有理气健脾，燥湿化痰的作用。今天一起看看陈皮泡脚的详细有关常识。

本文目录

1、陈皮可以泡脚用吗 

2、陈皮泡脚的方法 

3、陈皮泡脚能去湿气吗

4、陈皮泡脚一周几次

陈皮是可以用来泡脚的，经过晒干之后的陈皮中所含有营养成分，可以通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。因此陈皮药浴特别适合体质偏冷的女性浸泡，可有效的达到改善手脚冰凉的功效。 此外陈皮可以理气开郁、畅通气机，因此日常用陈皮泡脚能够帮助改善睡眠，泡脚时，身体和脑袋要放松。 秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便、预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能恢复正常。 

每次可以选择30克左右的陈皮和生姜放在一起泡脚，可以起到一定的驱寒和疏通气血的作用，泡脚的水温大概是在40度左右，每次泡脚时间在20分钟到30分钟，可以预防疾病。

有一定的缓解作用。

陈皮是一种中药材，具有排湿寒、润肠、通便的作用，经常用陈皮泡脚可以起到促进湿气排出的作用，在日常生活中，可以用陈皮来进行泡脚，不过，体内湿气重，除了用陈皮泡脚外，还可以每天进行适度的运动，早睡早起、饮食规律等也有助于体内祛湿，如果居住在南方，可以在梅雨季节的时候在家里面摆放一些活性炭，有助于室内除湿，室内湿气少了，也有助于预防体内湿气。

陈皮泡脚最好是用开水煮后泡，一周泡2-3次，不能每天都泡的，最好每次都要泡三十分钟，因为时间太短了的话，陈皮的营养物质不能很好的被身体吸收，而时间太长了的话，会使你的身体的皮肤变皱，还会丧失体内的水分。