踢足球的好处和坏处大概有哪些方面？足球罚球是什么意思

足球是一项多人进行的团队型体育项目，可以起到强身健体的作用，深受青少年追捧的体育项目。还可以让生活在都市的白领阶层放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上。那今天就和大家一起了解踢足球的好处和坏处大概有哪些方面以及足球中的罚球是什么意思。

本文目录

1、踢足球的好处和坏处大概有哪些方面

2、足球罚球是什么意思

3、足球罚球有几种

好处：1、锻炼身体。足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

2、缓解压力。生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

3、结交朋友。足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

坏处：造成创伤。踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

视网膜脱落。

近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱，如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落，甚至可以导致失明。

罚球主要是体育比赛中，对犯规方惩罚，对进攻方因被侵犯而影响进攻的补偿而设立的。罚点球的意思是独自面对门将，进行射球。间接任意球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。罚点球通常会分为两个阶段，第一阶段是5轮淘汰制。也就是说前5轮是比较总进球数，多的一方获胜。如果第一阶段战平，那就会进入第二阶段。这个第二阶段实行的是1轮淘汰制，也就是说1轮就需要决胜。当足球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为守方队员时，由攻方队员将足球的整体放走。在离足球出界处较近的角球区内踢角球。 踢足球的时候不能动旗杆。足球角球可以直接赢一球。

足球罚球有点球，直接任意球，间接任意球，角球四种。罚球点球。比赛中，一线队因在本方禁区内违反可判定为直接任意球的十次犯规中的一次犯规被罚任意球，应执行点球的判罚。罚球点球可以直接得分。在每场半场比赛结束或决胜期的前半段，应该允许延长一段时间完成点球的罚球。角球是足球比赛中死球后重启比赛的方法，是一种定位球。当整球在地面或空中越过球门线，最后一个触球的人是防守球员，按照赢球规则不是进球得分，会被罚角球。角球可以直接射进对手球门得分。足球禁区是指在裁判的指导和允许下，对另一方进行人身攻击(身体接触)或足球出界时，一方会对另一方进行的惩罚性进攻模式。或者自己这边的球员可以在自己的边界内自由拿球，然后把球赶出去。所以罚球区的定义分为一方罚球和对方罚球。