乒乓球技术口诀是什么？如何欣赏乒乓球运动

乒乓球比赛具有很好的观赏性，但其实运动员在打球过程中是非常辛苦的，要有体力、耐力和技战术，今天百科知识网给您分享乒乓球技术口诀是什么？作为球迷的我们应该如何欣赏乒乓球运动。

本文目录

1、乒乓球技术口诀是什么

2、如何欣赏乒乓球运动

3、乒乓球的五大要素是什么

1、准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

2、发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

3、接发球：准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

4、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

5、反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

6、推挡球：推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

7、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

8、削球：判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

9、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

10、回击弧圈：倾拍盖住球上中，及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。

11、放高球：离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高远转越成功。

12、杀高球：球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

13、滑板球：拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

14、短球：对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

15、步法：练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

1、当对比赛结果有明显的倾向性和强烈的期待感时，观赏时情绪高涨。如中国女排在奥运会参与决赛就远比其他两个国家之间的比赛吸引人。

2、当比赛结果有很强的不定性时就会情绪高涨。

3、当观赏者对所观赏的项目有一定了解和爱好时，就会情绪高涨并能从中获得更大的启示。俗话说内行看门道，外行看热闹”就是这个道理。

4、比赛的场地、气氛、色彩、周围人的情绪，也会感染观赏者的情绪。观赏体育虽说是一种娱乐活动，但也需要观赏者有正确的态度、文明的举止和对体育的基本知识。如果一味地放纵自己的情绪，也会出现观赏体育中的糟粕，如歇斯底里、暴力和狭隘的民族主义或地区主义思潮等。

1、速度：一般的球在球处在最高处时击球；如果是特别旋转的当球下降一定时间后才接球。（接球之前一定要思考球的旋转方向，往球旋转的反方向接）。特别的，如果是那种球接触台子就偏的球，要在它的落点处根据他的旋转来接。

2、旋转：要想练旋转最好选用省狂3（国狂3更好，就是不好买），接球时拍子倾斜50度（这只是我的感觉，看个人情况）左右。这种主要靠手感，要经常练才行，没有几年的乒乓球功底是不行的。

3、弧线：在拉球的时候注意落点就行了（球旋转越好弧线越好）。

4、力量：主要是腰部用力。

5、落点：接拉球的时候，拍子在接触球之前稍向后退一点。进攻的时侯注意调整自己的站姿，在配合手腕的动作就行了。练球的时候注意就行了。