果冻橙味道甘甜,其中含有较为丰富的糖类物质,而且容易被人体所吸收利用。很多友友担心一次性购买很多的橙子,担心储藏,其实经验发现,只要储存环境不恶劣,橙子还比较耐存耐放的水果,经实验证明脐橙的最长保鲜期可以达到6个月。那果冻橙糖分高吗?百科知识网带您来解密。
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1、果冻橙糖分高吗
相对于普通的橙子来说,果冻橙的含糖量较高,一般在14-15%左右,即每100克果冻橙中含有大约14-15克左右的糖分,吃起来口感是比较甜的,是属于中等含糖量的水果。而且果冻橙中还含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,所以平时适当地吃一些果冻橙的话是有利于身体健康的。每100克果冻橙的热量大约为47大卡左右,并不是热量很高的水果,而且果冻橙的营养价值也很高,食用后可以为人体补充多种营养物质,一般在适量食用的情况下是不会容易发胖的。但如果食用过多,导致热量摄入超标的话,那么在消耗热量不够的情况下,多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来,从而会增加人体发胖的可能性。
橙子能放冰箱。一般情况下,冰箱冷藏室的温度多在4℃左右,这个温度下,橙子呼吸作用较弱,因此对营养物质的消耗较小,橙子不会被冻伤。此外,冰箱里湿度较高,能避免橙子过多失水,口感变差。由于运输中难免磕碰,在冰箱里橙子可以保存1个月左右。如果橙子贮藏在室内,温度过高、空气干燥,橙子不仅容易失水,还更容易腐烂,这种情况下存放最好不要超过2个星期。只要储存环境不恶劣,橙子还比较耐存耐放的水果,经实验证明脐橙的最长保鲜期可以达到6个月。
脾胃虚寒者不宜过多食用性质寒凉的食物,而果冻橙是一种凉性水果,脾胃虚寒者食用过多更会损伤脾胃阳气,从而可能会导致脾虚症状加重,如神疲困倦、手足不温、大便溏薄、舌苔白腻等。
2、胃酸分泌过多者果冻橙中含有较为丰富的糖分及有机酸成分,可以促进胃酸分泌,有胃炎、胃溃疡等胃酸分泌过多者食用后可能会胃酸浓度增高,从而容易导致肠胃不适症状加重。
3、糖尿病患者果冻橙味道甘甜,其中含有较为丰富的糖类物质,而且容易被人体所吸收利用,糖尿病患者若是食用了过多果冻橙,很可能会导致体内的血糖水平升高而引起不适。
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