果冻橙热量高吗？果冻橙的皮可以泡水喝吗

果冻橙中还含有十分丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质等营养物质。于大部分人群来说，平时适当地吃一些果冻橙的话是有利于人体健康的。那果冻橙热量高吗？果冻橙吃了会变黄吗？打开百科知识网以下的分享内容来了解吧！

本文目录

1、果冻橙热量高吗

2、果冻橙吃了会变黄吗

3、果冻橙的皮可以泡水喝吗

不是很高。

每100克果冻橙的热量大约为47大卡左右，相对来说并不属于热量特别高的水果，而且果冻橙中还含有十分丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质等营养物质。

食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以对于大部分人群来说，平时适当地吃一些果冻橙的话是有利于人体健康的。

如果吃多了可能会。

果冻橙中含有较多的胡萝卜素，这是一种橘黄色的物质，如果食用过多的话，多余的胡萝卜素就无法被人体完全代谢吸收，此时多余的胡萝卜素就会沉积在人体皮肤的角质层黏膜处，从而就会出现手心、脚心变黄的情况。

一般将这种情况称为“胡萝卜素血症”，所以平时在吃果冻橙以及其它富含胡萝卜素食物的时候也要注意适量食用。

一般不建议直接泡水喝。

对于新鲜的果冻橙皮来说，其中可能会含有较多的挥发油成分，吃起来口感会比较苦涩，而且也会口腔黏膜以及肠胃黏膜造成较大的刺激，因此一般是不建议直接用来泡水喝的。

如果要泡水的话，建议可以先将其置于阳光下晒干，并置于室内阴凉、通风、干燥处放置，使其所含的挥发油成分挥发掉，这样再用来泡水喝的话，口感也会更好一些。