喜欢喝茶的人都知道,茶有提神的作用。能有效缓解疲劳,防辐射,同时味道清爽,能给人愉悦的心情。所以喝茶真的是一件神奇的事情呢!那冬天可以喝绿茶吗?晚上喝绿茶影响睡眠吗?喝绿茶禁忌事项?下边给大家分享关于喝茶的相关常识。
本文目录
1、冬天可以喝绿茶吗
3、喝绿茶禁忌事项
冬季,应选用味甘性温的红茶为好,以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,还有助消化、去油腻的作用。夏季适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒,可消暑解热,又能促进口内生津,有利消化。秋季,选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用,取其两种的长处。绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素,可改善血液流动作用。
喜欢喝茶的人都知道,茶有提神的作用,所以晚上一般人都不喝茶,否则会睡不着觉,其实,那只是你们不了解茶叶的特性而已,无论是红茶还是绿茶,都有提神的作用,但同时也可以让大脑神经过于兴奋,让人们容易入睡。所以喝茶真的是一件神奇的事情呢!如果晚上需要加班熬夜的朋友,则可以选择绿茶,能有效缓解疲劳,防辐射,同时味道清爽,能给人愉悦的心情。
(1)不喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
(2)空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
(3)喜喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
(4)胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。
(5)忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效,俗话说:茶水可解药性。隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
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