西洋参和蜂蜜一起泡水喝可以吗？蜂蜜怎样保存才最好

西洋参和蜂蜜中含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，既能为人体补充营养，还能调节人体免疫功能。西洋参和蜂蜜都是天然的营养滋补品。西洋参口感较苦，加入蜂蜜不仅可以提升口感。以下是更多关于蜂蜜如何保存和吃土蜂蜜的禁忌，打开品读下吧！

本文目录

1、西洋参和蜂蜜一起泡水喝可以吗

2、蜂蜜怎样保存才最好

3、吃土蜂蜜的禁忌

西洋参和蜂蜜可以一起喝，两者之间没有冲突，西洋参和蜂蜜都是天然的营养滋补品。西洋参口感较苦，加入蜂蜜不仅可以提升口感，还有清热解毒、补气养血、增强免疫力和增强记忆力的作用。

西洋参和蜂蜜可以一起泡水喝，两者之间没有冲突。西洋参和蜂蜜都是天然的营养滋补品。西洋参口感较苦，加入蜂蜜可以提升口感。西洋参和蜂蜜一起喝有清热解毒、补气养血的效果。

西洋参和蜂蜜中含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，既能为人体补充营养，还能调节人体免疫功能，有增强免疫力的作用。蜂蜜还有降血压、降血脂的的作用。

西洋参中含有人参皂苷、氨基酸和各种微量元素，有调节大脑中枢系统平衡，增强记忆力的作用。蜂蜜的加入可以起到调和的作用，有失眠健忘的人可以适量食用西洋参和蜂蜜缓解。

常温保存蜂蜜容器最好选择玻璃罐或者是陶瓷罐，而且在将蜂蜜放入罐子前需要先将罐子进行高温消毒，在存放蜂蜜时可以在容器的开口处盖上一层保鲜膜，然后再将盖子盖上密封，每次取用后将保鲜膜再次封好即可。

蜂蜜保存宜放在低温避光处，保持干燥、清洁、通风，温度保持在5～10℃，空气湿度不超过75%的环境中。光照过强会破坏蜂蜜里的维生素B群，导致营养成分流失。

蜂蜜具有从空气中吸收水分的能力，蜂蜜吸收过多的水分会使浓度下降，引起发酵变质，因此，贮存蜂蜜要盖严，防止漏气，减少与空气接触，才能使蜂蜜保存长久。

但要注意在保存的过程中，蜂蜜中的有效成分也是会不断流失的，因此最好在保质期内将蜂蜜食用完毕，不要保存得过久，以免影响蜂蜜的营养价值。

如果吃土蜂蜜的时候选择冲泡的方式，建议水温要保持在60℃以下，以免破坏营养成分。最好不要在空腹的时候吃土蜂蜜，因为土蜂蜜含有酸性物质，空腹食用会刺激肠胃。患有糖尿病的人最好不要食用土蜂蜜，以免升高血糖含量，引起身体不适。

冲服土蜂蜜的时候水温一定要保持在60℃以下，如果用太热的水冲泡就会破坏土蜂蜜中的营养成分，导致土蜂蜜的营养流失。同时一日内饮用土蜂蜜泡水也不宜超过500ml，否则容易升高人体内的血糖。

最好不要在空腹的时候吃土蜂蜜，因为土蜂蜜内含有酸性物质，空腹食用可能会影响肠胃的酸碱平衡，导致肠胃刺激。吃土蜂蜜的最佳时间应该是饭后1～2小时左右，此时肠胃消化差不多了，吃土蜂蜜还可以帮助消化。

患有糖尿病的人是不可以食用土蜂蜜的，否则会无法控制体内的血糖含量，导致糖尿病的症状加重。同时土蜂蜜是没有经过安全监测的，胃肠功能尚没有发育完全的婴儿如果误食土蜂蜜，可能会引起腹痛、腹泻的情况。