西柚营养丰富,含有多种多样人体需要的营养物质。还含有维生素c和维生素P的含量都很高,经常泡水喝可以增加皮肤的解毒能力,促进细胞代谢,可以美容养颜,使皮肤越来越好。那怎么挑选比较新鲜的西柚呢?百科知识网给您分享相关常识。
本文目录
1、西柚怎么挑选
3、西柚可以泡水喝吗
第一、大的柚子不一定就是好的,要看表皮是否光滑和看着色是否均匀。
第二、把柚子拿起来看看它的重量,如果很重就说明这个柚子的水分很多,符合这两点的就是好柚子。
第三、一定要提醒朋友注意,那就是柚子虽然营养很丰富,但是,它不能同抗过敏的药物一起吃,那样容易引起心律失常。
西柚是碱性食物。常见的“碱性食物”有:蔬菜类,所有类型,尤其是甜菜、羽衣甘蓝、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜;水果类,各种类型,尤其是枣、无花果、香蕉、杏干、苹果、西梅、葡萄干;调料/香草类,所有类型,尤其是薄荷、罗勒、香菜、咖喱粉、荷兰芹。碱性食物有助于碱化尿液、肾脏排酸,比如增加尿酸排泄,这可能对痛风是有益的。总之,食物的确有酸性和碱性之分,它们对身体健康的确有一点影响,但不足以引起体液变酸,更与酸性体质毫无关系。西柚营养丰富,含有多种多样人体需要的营养物质。据分析,每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。
西柚是可以泡水喝的。西柚含有天然维生素P和丰富的维生素C及丰富的柠檬酸、钠、钾、钙等。红西柚泡水喝具有清燥热,开胃消食,通便,用于胃病消化不良的症状,西柚泡水喝还可以化痰平喘,益气补血。常吃西柚,能使人心情变得开朗舒畅,缓解焦虑,能够起到精神振奋的作用。当人体摄入过多的高脂肪高热量食物时,血脂增高,就会导致动脉硬化,心脑血管疾病,红西柚泡水喝可以减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能。此外,西柚里面维生素c和维生素P的含量都很高,经常泡水喝可以增加皮肤的解毒能力,促进细胞代谢,可以美容养颜,使皮肤越来越好。
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