椰子肉和什么水果榨汁好喝？椰子肉和牛奶可以一起榨汁喝吗

椰子肉和椰汁都富含营养，含有蛋白质、碳水化合物，牛奶营养丰富，容易消化吸收，是最接近完美的食物，也是最理想的天然食物。椰子肉和什么水果榨汁好喝？椰子肉和椰子水哪个营养价值高？一起来打开看看吧！

本文目录

1、椰子肉和什么水果榨汁好喝

2、椰子肉和牛奶可以一起榨汁喝吗

3、椰子肉和椰子水哪个营养价值高

和芒果一起

原料：椰肉100克、芒果一个、蜂蜜少许

做法：

1、将椰肉用刀切成小块，芒果洗净切开去核，将芒果肉削下来备用。

2、将准备好的椰肉和芒果肉放入榨汁机中，加入适量的白开水，启动开关，将果肉搅打均匀。

3、将打好的果汁用过滤网过滤一下倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

和木瓜一起

原料：椰肉100克、木瓜小半个、蜂蜜少许，牛奶一盒

做法：

1、将椰肉用刀切成小块，木瓜洗净去皮对半切开去籽，将木瓜果肉切成小块。

2、将准备好的椰肉和木瓜一起放入榨汁机中，倒入一盒纯牛奶，启动榨汁机搅打均匀。

3、将打好的果汁用过滤网过滤一下倒入杯中，如果觉得不甜，可以适当添加蜂蜜调味。

和火龙果一起

原料：椰肉100克、火龙果一个、蜂蜜少许

做法：

1、将椰肉用刀切成小块，火龙果洗净去皮，将火龙果肉切成小块。

2、将准备好的椰肉和红龙果一起放入榨汁机中，适量添加白开水，启动榨汁机搅打均匀。

3、将打好的果汁用过滤网过滤一下，再添加少许蜂蜜即可饮用。

和西瓜一起

原料：椰肉100克、西瓜500克、蜂蜜少许

做法：

1、将椰肉用刀切成小块，西瓜去皮去籽切成小块。

2、将准备好的果肉放入榨汁机中，启动电源搅打均匀。

3、将打好的果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味。

当然可以的，而且味道好，营养丰富。

1、 首先一个就是我们平常说的椰奶并不是一种牛奶及椰汁的混合物，而是椰汁及椰果加淀粉以后制作而成的，对人体有很大的好处，另外椰汁的口味也较好，与牛奶混合营养加倍，促进身体的健康。

2、 再有就是这个椰奶和纯牛奶可以混合，具有强心利尿和驱虫以及止呕止泻等作用，并且牛奶营养丰富，容易消化吸收，最关键的就是食用方便，是最接近完美的食物，也是最理想的天然食物。

3、 还有就是椰子汁和牛奶混合以后，含有大量的脂溶性维生素，牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。特别是钙磷的比例这个时候变得非常合适，很容易被身体消化吸收。

椰子肉和椰汁都富含营养，只是两者的作用会不同。

椰汁：营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的作用。

椰肉：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪，能补益脾胃，驱绦虫，椰子肉中还含有丰富的椰油。