白茶每天喝多少合适？喝白茶的好处有哪些

平时很多人都有喜欢喝茶的爱好，茶水不但清香扑鼻，还能体现出一个人的品味。那比如白茶，每天喝多少合适？喝白茶的好处有哪些？白茶的特点等相关常识，以下就是来自百科知识网的分享。

本文目录

1、白茶每天喝多少合适

2、喝白茶的好处有哪些

3、白茶的特点

白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

白茶基本上就是白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉这四种，而且都很有辨识度。白毫银针芽头肥壮，满身白毫，白毫鲜白光润，外形圆紧匀直，芽长近寸，条长挺直，针梗翠绿。白牡丹，两叶抱一芽，毫心肥壮，叶态伸展，芽叶相连，叶缘垂卷。寿眉是由制作白毫银针时采下的茶青经“抽针”剩下的嫩叶制作而成，不带毫芽。贡眉是由其本地菜茶制成，目前福鼎已无贡眉。其外形毫心多肥壮，叶张稍肥嫩，芽叶连枝，叶紧卷如眉，灰绿或墨绿。方，香气也不错，只是第二泡就逊色很多了，第三泡不行。