古代睡觉的雅称是什么？睡觉为什么要枕枕头

睡觉是一件看似非常轻松其实最有学问的事情，在古代人们睡觉的雅称非常的有意思，是不是比较感兴趣呢，那打开看看是什么吧！另外睡觉还必须枕枕头，这是因为什么呢，希望下面的常识对您有用。

本文目录

1、古代睡觉的雅称

2、睡觉为什么要枕枕头

3、晚上睡觉要关窗户吗

古代睡觉的雅称有瞑、寐、寝、睡、眠或卧。在古汉语中，“睡”与“觉”有着不同的意思。“睡”原指人坐着打瞌睡，“觉”指人睡醒的状态。直至魏晋以后，“睡”才用于表示睡着、睡觉的意思。

“求之不得，寤寐思服”出自于诗经中的《关雎》。诗句中的“寤寐”二字指的便是醒和睡，“寤寐思服”则是在形容男子不论醒或睡都在思念倾慕的女子。

古汉语中，“眠”指人闭上眼睛，但不一定睡着。《玉篇》中的“眠，寐也”就是指人先闭上双眼，才渐渐入睡。

人体的脊柱从正面看是一条直线，侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，睡觉枕枕头可以保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动。枕头是一种睡眠工具，一般由枕芯、枕套两部分构成，是人们为睡眠舒适而采用的填充物。

优质枕头有三个基本要素：支撑颈部的基本构造、合适的高度、良好的填充材料。

枕头按照功能的不同分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。

按枕芯材料上分为玉、磁石等石类枕，檀木、柏木等木类枕，决明子、蚕砂、菊花等中药枕。棉花、习绒及各类化学纤维枕等软枕类，以及水枕、气枕、茶叶枕等枕头。

晚上睡觉不建议完全关窗。因为当人在进入睡眠后，大约每分钟吸入300毫升氧气，同时也需要呼出大约250毫升的二氧化碳，如果完全关闭门窗睡觉则有可能出现室内二氧化碳剧增，氧气减少，威胁人体健康。

若在炎热的夏季，我们一般开空调需要关闭门窗，但是这时候也不建议完全紧闭，可以适当留部分窗隙和门缝。

其他情况下，建议保持室内的通风，空气新鲜，有利于人们的健康。