为什么吃苦瓜汤就拉肚子呢？苦瓜汤能不能减肥

苦瓜中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，食用后不仅能为人体补充一定的营养成分，对于减肥来说能够起到一定的促进作用。为什么有的人吃苦瓜汤就拉肚子呢？看下您是这样的体质吗？

本文目录

1、为什么吃苦瓜汤就拉肚子呢

2、苦瓜汤能不能减肥

3、苦瓜汤能降火吗

体质原因

苦瓜性味寒苦，做成汤也偏寒性的菜品，是不适合体质虚弱的人食用的，若是本身就有脾胃虚寒、肠胃不好等症状的话，食用苦瓜汤后是很容易出现拉肚子等情况的。

食用过多

苦瓜的营养价值虽然高，做成汤也比较好喝，但是仅限于适量的食用可以起到排毒降火的作用，但是一次性食用过多的话，会给肠胃道造成负担，容易刺激到肠胃道，从而引发腹泻等不良症状。

有一定的促进减肥作用。

苦瓜中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，食用后不仅能为人体补充一定的营养成分，而且还能为人体增加一定的饱腹感，从而在一定程度上可以减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，对于减肥来说能够起到一定的促进作用。

但能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，如果在摄入热量已经超标的情况下再喝苦瓜汤的话，那么是起不到很好的减肥作用的。

具有一定的降火作用。

苦瓜的性质偏寒性，食用后能够降低人体内的热气，因此对于一些体内火气过大、容易出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等上火症状的人群来说，是可以在生活中适当地喝一些苦瓜汤的。

但是因为苦瓜汤的性质偏寒性，所以在吃的时候一定要适量食用，以免食用过多出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。