山楂和什么一起泡水喝？新鲜山楂的吃法

山楂的营养价值非常高，其中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，还可以和红枣一起搭配喝，提高皮肤的抵抗力，起到美容养颜的作用。以下是为大家分享的新鲜山楂的吃法。

本文目录

1、山楂和什么一起泡水喝

2、新鲜山楂的吃法

3、零食山楂片一天最多吃多少

山楂可以和枸杞一起泡水喝，能达到滋补的作用。山楂也可以和陈皮一起泡水喝对胃口下降、食欲不振的症状有一定的改善效果。山楂和红枣一起泡水喝，可以在提高身体的免疫功能的同时，还能延缓机体衰老，提高皮肤的抵抗力。

枸杞含有大量的活性成分，含有的水溶性多糖，可以帮助人体清除体内的自由基，具有抗衰老的功效。用山楂和枸杞泡水喝，能达到滋补肾脏的作用。

山楂具有促进消化开胃的作用，而陈皮可以改善食欲不振的功效。山楂和陈皮一起泡水喝，对胃口下降、食欲不振的症状有一定的改善效果。

山楂和红枣一起泡水喝，可以摄入里面丰富的维生素C。这样在提高身体的免疫功能的同时，还能延缓机体衰老，提高皮肤的抵抗力，起到美容养颜的作用。

新鲜山楂可以直接吃，也可以蒸、煮着吃，另外还可以做成山楂糕、山渣果酱、山楂糖条、冰糖葫芦等食物食用。新鲜山楂还可以用来泡水喝或将其切碎榨汁饮用。

新鲜山楂口感会比较酸，所以在食用时，可以蘸取一点蜂蜜作为搭配，改善山楂的酸味。

山楂一般生长于山坡林边或灌木丛中，在我国黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、江苏等地区均有分布。

山楂的营养价值非常高，其中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、维生素、山楂酸、果胶以及钙、铁、钾等。

5~6片。山楂片也称为山楂饼，是一种以山楂、白砂糖为原料制成的食品，是一种休闲食品，不能大量吃。山楂片是圆形薄片，色泽鲜艳、厚薄均匀、质酥适度，具山楂原果风味，酸甜适口。

山楂片的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙、铁等。

山楂又称山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子、山林果等。

山楂分布在黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、江苏等地区。