冬瓜荷叶茶怎么喝？为什么冬瓜荷叶茶晚上睡不着 

冲好的冬瓜荷叶茶香气是玫瑰清香、荷香幽幽的，汤色是黄绿明亮的，口感是醇和爽口、释放内质速度较快，而且风味独特。冬瓜荷叶茶怎么喝、为什么冬瓜荷叶茶晚上睡不着、冬瓜荷叶茶该怎么喝，百科知识网为您带来相关分享。

本文目录

1、冬瓜荷叶茶怎么喝

2、为什么冬瓜荷叶茶晚上睡不着 

3、冬瓜荷叶茶该怎么喝

冬瓜荷叶茶可以使用95度左右的热水冲泡喝。冬瓜荷叶茶可以不用洗茶，因为这个茶释放内质速度较快，而且风味独特。我们还可以适量加点蜂蜜，这样口感会更好。

冲好的冬瓜荷叶茶香气是玫瑰清香、荷香幽幽的，汤色是黄绿明亮的，口感是醇和爽口、回甘的。

冬瓜荷叶茶可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具用益处，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素。

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成的。

首先冬瓜荷叶茶是可以晚上适量喝的，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西，所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的。同时，荷叶茶也不含热量，对减肥也不会产生什么影响。所以，睡前是可以适当喝荷叶茶。其实是喝多了，增加了夜间排尿次数，从而影响夜间睡眠质量，出现睡不着的情况，一般建议晚上饮用不超过200ml。 

1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。 

2、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。