冬瓜荷叶茶能否祛除湿气？冬瓜荷叶茶的正确喝法

，冬瓜荷叶茶通常可以起到清热解暑的作用，一般情况下冬瓜荷叶茶可直接冲泡，然后再加水冲泡，冲泡时可适当加些蜂蜜，使冬瓜荷叶茶味道更佳，冬瓜荷叶茶能否祛除湿气？我们一起来了解学习下。

本文目录

1、冬瓜荷叶茶能否祛除湿气

2、冬瓜荷叶茶的正确喝法

3、冬瓜荷叶茶真的能减肥吗 

冬瓜荷叶茶一般不能够去湿气，冬瓜荷叶茶通常可以起到清热解暑的作用，而且还能够利水消肿以及去油消脂，并且冬瓜的性质偏寒，因此如果有湿气重的情况，尽量少吃。体内湿气重通常是由于不良的饮食习惯或者是生活习惯所引起的，可能会引起身体乏力或者是浮肿，可以采取调整饮食的方法进行改善，比如适当的吃一些薏米或者是山药等食物。

冬瓜荷叶茶可直接冲泡，然后再加水冲泡，冲泡时可适当加些蜂蜜，使冬瓜荷叶茶味道更佳，但在冲泡时，一定要把握好冬瓜，荷叶茶与水的比例，更要控制好水杯的比例，只有这样才能让泡出的冬瓜荷叶茶发挥作用。泡茶的时候可以直接饮用，有些人会担心喝了冬瓜荷叶茶后会睡不着觉，其实不用担心，喝了冬瓜荷叶茶不会影响睡眠，但在晚上睡觉前多喝一点，第二天就会出现浮肿。

冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的，但要坚持长期喝。 因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物，具有很强的排毒效果，而且它们可以减少人体对糖份的吸收，清除体内的多余脂肪，从而达到了减肥的目的。