炙子烤肉为什么叫炙子？烤肉的热量

烤肉是吃多少次都不让人讨厌厌倦的美食，年轻人尤为喜欢吃，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。那您想了解烤肉的热量高吗 ？百科知识网也为大家带来了家庭烤肉的腌制方法。

本文目录

1、炙子烤肉为什么叫炙子

2、烤肉的热量

3、家庭烤肉的腌制方法

炙子烤肉叫炙子是因为烤肉的工具叫炙子，炙子指的是用铁条钉成的铁板，烧热后可以用来炙烤，烤肉多余的脂肪可以透过缝隙滴走。炙子烤肉的柴主要使用有芳香气味的松木或果木。烤肉的肉传统上主要用牛羊肉。

炙子烤肉最早起源于北方塞外的蒙古民族，随着清朝满洲入主中原，烤肉技艺也随之带入了北京。炙子烤肉成型于清康熙二十五年。

在北京，炙子烤肉分为“文吃”和“武吃”。文吃即是由师傅在后厨准备好，吃相较为斯文。武吃即是人人围站在炙子旁，自己取腌好的肉在炙子上烤熟，吃肉的姿势也比较不羁。

蘸食的小料分干湿两种，干料通常是孜然、茴香、辣椒和芝麻，湿料则是芝麻油、醋。

每100克烤肉含有126大卡热量(527千焦)，属于单位热量比较低的食物，是成人保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。

大量、长时间的食用烤肉，会导致热量摄入累积过多，导致肥胖，影响心脑血管的健康。建议食量控制在合理的范围内。

长期食用烤肉也会导致人体出现上火等现象，所以建议适量适时食用烤肉。

取适量的香油和花椒以及辣椒粉，适量食用盐和味精以及酱油或孜然粉。把准备好的里脊肉洗净以后控干，再把它切成二厘米见方的块状，把除孜然粉以外的其他调味料，全部放到切好的肉块中，调匀以后腌制即可。

平时在家中烤肉时需要准备新鲜的里脊肉，色拉油两勺，食用盐一勺，酱油一勺，味精和料酒以及淀粉，还有白糖各适量准备，胡椒粉也要适当准备一些。

把准备好的里脊肉切成片状，然后用刀背把肉的纤维拍松，再把它放到盆中，加入准备好的食用盐、酱油和味精以及料酒还有白糖等多种调味料腌制一小时。

把腌好的肉串起来，在它表面淋上色拉油，然后放到烤盘中烤三到五分钟取出翻面再淋上食用油再烤一会取出以后撒上胡椒粉就可以了。