羊肉可以和海带一起炖吗？海带的做法

从羊肉和海带的营养成分来看，羊肉含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，海带含有大量的蛋白质、胶质、脂肪等营养物质。羊肉和海带的营养都非常丰富？以下详细介绍的是关于海带的做法，希望可以有用。

本文目录

1、羊肉可以和海带一起炖吗?

2、海带的做法

3、喝海带排骨汤容易长胖吗

羊肉和海带可以一起炖，两者的营养成分不相克，一起炖食可以中和彼此的性味。平时将羊肉和海带一起炖食可以为人体补充更全面的营养，其中羊肉含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而海带含有大量的蛋白质、胶质、脂肪等营养物质。

羊肉和海带可以一起炖，从羊肉和海带的性味来看，羊肉性温味甘，海带性寒味咸，两者的性味不相克，一起炖可以中和彼此的性味。

从羊肉和海带的营养成分来看，羊肉含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，海带含有大量的蛋白质、胶质、脂肪等营养物质，两者的成分不相克。

平时适当将羊肉和海带一起炖食可以为人体补充更全面的营养，因为羊肉和海带的营养都非常丰富，其中羊肉更是含有大量的优质蛋白，这种蛋白非常易于人体吸收。

起锅烧油放入蒜片炒出香味后，将切好的海带放入翻炒，再依次倒入适量料酒、生抽、糖和水，盖锅煮制一段时间。汤汁快煮干时，撒上葱花和味精翻炒均匀，一份美味的红烧海带就完成了。

准备食材：海带、大蒜、生抽、料酒、糖、 葱、油、味精。

1、海带放入温水内泡发，再洗净切成小条。大蒜切片，葱切葱花备用。

2、起锅烧油，油热后放入蒜片炒出香味，再把切好的海带放入翻炒。

3、依次倒入适量料酒、生抽、糖和水，再盖锅煮制一段时间。

4、汤汁快煮干时，撒上葱花和味精翻炒均匀，一份美味的红烧海带就做好了。

排骨中虽然含有比较丰富的脂肪，易容易引起发胖，但是海带中具有降血脂、防止肥胖的作用，所以两者中和之后不会很容易引起肥胖。但是引起发胖的原因主要是摄入的热量大于消耗的热量，所以才会引起肥胖，而海带排骨汤只要适量的食用是不会引起肥胖的，但是若是食用过多的话是容易引起发胖的，所以在食用的时候要适量饮用。而且在食用海带排骨汤的时候最好是适量食用排骨，海带和排骨要平均食用，不然也是比较容易引起发胖的。