有哪些美味好吃的方便面？方便面的营养价值

红烧牛肉面是我们在市面上最常见的方便面口味，也是符合许多民众的喜爱的口味，可以说是老少皆宜的美味方便面。除了这种口味，其实目前应有尽有，非常多的方便面口味，只有你想不到的，没有你买不到的，看看由您喜欢吃的吗？

本文目录

1、有哪些美味好吃的方便面

2、方便面的营养价值

3、方便面怎么吃不发胖

4、吃方便面干吃的会胖吗

1、红烧牛肉面

红烧牛肉面是我们在市面上最常见的方便面口味，也是符合许多民众的喜爱的口味，可以说是老少皆宜的美味方便面。

火鸡面有不辣的吗

2、老坛酸菜面

和红烧牛肉面一样，老坛酸菜面也是市面上最常见的方便面口味之一。它虽然比红烧牛肉面出现的晚，但也因其酸爽的口味受到了许多人的喜爱和欢迎。

3、豚骨拉面

豚骨拉面的美味在于它的酱料包，与现煮的豚骨面味道十分相似。使得豚骨拉面方便面的汤汁十分鲜美，因此深受大家的喜爱。

4、炸酱面

炸酱面与火鸡面一样源于韩国，与我们日常生活中常见的老北京炸酱面不一样，炸酱方便面的炸酱颜色较深，口味也有不同之处，但也受到许多年轻人的喜爱。

5、辣白菜泡面

辣白菜泡面同样源于韩国，辣白菜口感爽脆，受到许多人的喜爱。而以其口味制作而成的辣白菜泡面吃起来也是十分的爽口，汤汁更是十分的美味，因此深受民众的喜爱。

随着方便面的制作工艺越来越先进，里面的营养成分也增加了不少。在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素———水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。

调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。但膳食平衡是建立在食物合理搭配的前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。他还告诉记者，目前国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。

水煮2次，配青菜吃，吃完半小时后，可以喝杯酸奶促进排毒消脂。

做法：

1、水烧开后，放入半个方便面（50克左右）煮1-2分钟，面条7-8分熟就捞起来，沥干水分；

2、重新烧开水，将100克青菜和方便面一同放入锅中，并加少量食盐、面条鲜等，青菜熟了就可以捞出来；

3、装到碗里面，撒上葱花即可。

注意！不要放方便面包装里面的调理，也不要另外加食用油。

会发胖。

油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上，热量极高，且加工过程中营养流失严重，是极其不健康的高热量垃圾食品。直接干吃，比用水煮了以后更容易发胖。

原因一：干吃水分少，饱腹感低，很容易吃太多；

原因二：水煮时，会有部分油脂流出，相对干吃来说热量稍有下降。