巴旦木吃太多会怎么样？巴旦木皮厚的好还是皮薄的好

身边有些友友对巴旦木比较喜爱，也很敢兴趣，想对它有更多的了解和认识，今天我们给大家带来的是巴旦木吃太多会怎么样、巴旦木皮厚的好还是皮薄的好、巴旦木潮了怎么样变脆，这都是我们在生活中常遇到的问题，希望对您有用。

本文目录

1、巴旦木吃太多会怎么样

2、巴旦木皮厚的好还是皮薄的好

3、巴旦木潮了怎么样变脆

除了有发胖现象外，巴旦木吃多了还可能有以下不利影响：

上火

市面上出售的巴旦木坚果大部分是加工炒制过了的，这样的熟巴旦木水分蒸发流失其食性会更燥热一些，如果吃太多就很可能会增加自身的内热上火、口舌生疮等上火风险。

过敏

巴旦木可能存在一些特殊的蛋白成分，部分过敏体质人群对稀有蛋白比较敏感，少量吃可能无明显特殊反应，但巴旦木吃太多则可能会出现皮肤瘙痒、发红、腹泻、水肿等过敏表现。

皮薄的好些。

巴旦木要分等级的话也主要是根据皮的厚薄程度来分的，因为一般情况下坚果外壳越薄，其等级也就会相对更高，价格也就会越贵，因为在同等重量下，巴旦木的果壳越薄说明其内部的果仁越大，这样的薄壳巴旦木也就越容易剥，所以一些商家也会特意说巴旦木是薄皮的，建议在买巴旦木的时候选择薄皮的更好。

方法一

干燥的坚果长时间放在空气中就会吸收空气中的水分而变潮，因此建议把潮了的巴旦木用烤箱烘干效果最好，把巴旦木倒入烤盘中均匀铺开，然后用160度的火烤3-5分钟即可。

方法二

除了烤箱外也可以用微波炉，微波炉如果有烧烤模式的话启用烧烤模式加热2分钟即可重新变脆，或者将微波炉调到高火档位，加热90秒后坚果也能恢复酥脆口感。