芭蕉是碱性还是酸性的呢？什么人群不能吃芭蕉呢

很多朋友在日常的生活中因为自己的身体原因，对食物的酸碱性比较关注，今天我们就和您一起，了解讨论下关于芭蕉的酸碱性问题，希望让您的生活吃的健康放心，也祝您生活愉快！

本文目录

1、芭蕉是碱性还是酸性

2、什么人群不能吃芭蕉呢

3、一天适合吃几根芭蕉

芭蕉是碱性的水果。

水果的酸碱性并不是根据口感，而是根据这种物质在体内的最终代谢产物，如果代谢产物含钾、钙、镁等矿物质偏多即为碱性食物，含磷、硫、氯等偏多即为酸性水果。

大多数水果都是属于碱性，所以芭蕉是属于碱性水果的。

1、芭蕉的糖分是比较高的，患有糖尿病的人群要注意少吃芭蕉。

2、急慢性肾炎及肾功能不全的人最好禁止食用芭蕉。

3、高血压，冠心病，动脉硬化者，脾胃虚寒，腹泻者不宜多食，生食芭蕉。

建议一天最多吃3根香蕉。

1、吃芭蕉不宜过量，如果想要通便，缓解便秘，建议三餐饭后半小时吃1根即可，能帮助肠胃消化，促进排便。

2、如果没有便秘等特殊情况，建议一天吃1根即可，这样既能满足人的营养需求，又不至于给人体带来负担。