游泳是一种体育运动,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。马上放暑假了,大人小朋友都有时间可以体验自己喜欢的运动,炎炎夏天,高温持续,很多人选择游泳来锻炼身体和避暑。
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最好不要佩戴。池水中都含有氯和其他化学物质,而我们通常佩戴的软性隐形眼镜可吸收这些化学物质,刺激人眼角膜、结膜导致眼睛发红、不适、畏光等症状。一般来说,这种刺激反应是短暂的。
海水、河流和湖泊等自然水域没有经过化学处理,水中包含更多的污染物,因此可能导致眼部感染。
游泳前应做好准备热身活动,对肌肉关节有充分的拉伸,防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋。
在游泳的过程中,运动量要控制在能掌控的范围内,避免运动过大造成肌肉酸痛。
加了硫酸铜。无水的硫酸铜是白色的粉末,但溶于水后,就会形成蓝色的硫酸铜溶液。往游泳池里加硫酸铜是因为游泳池中有机物的存在,会滋生藻类,硫酸铜可以遏制藻类生长、杀菌消毒。
国家标准规定:游泳池里加的硫酸铜为0.25~0.5毫克/升。游泳池是进行游泳运动的专门场所。
游泳池根据水温可以分为一般游泳池和温水游泳池,也分室内游泳池、室外游泳池两种。
正式比赛游泳池长为50米、宽至少21米、水深1.8米以上,供游泳、跳水和水球综合使用的游泳池,水深1.3~3.5米。
游泳之前要先淋浴。一般水温都会低于体温,游泳之前先淋浴可以使身体充分适应水温以及洗去身上汗渍、污物、化妆品等,也能够使头发和皮肤提前饱和吸水,有效地预防泳池里的病菌侵入。
游泳是一种体育运动,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。
游泳的最高组织机构是国际游泳联合会,总部设在瑞士洛桑,是1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典游泳协会倡议成立的。
国际标准游泳池长50米,宽至少25米,深2米以上,有8条泳道,每条泳道宽2.50米,第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米。
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