千禧果孕妇能吃吗？千禧果的好处

经常我们在选购水果的时候分不清楚哪个是千禧果，哪个是圣女果，感觉两种之间没有什么区别，其实千禧果所含的维生素PP的含量高于圣女果和西红柿，圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。接着咱详细了解下，彻底给它搞明白。

本文目录

1、千禧果孕妇能吃吗

2、千禧果的好处

3、千禧果的吃法

千禧果樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

所以说孕妇可以吃点圣女果但不宜过多，现在的圣女果由于运输等添加了许多的农药来保存，洗的时候一定要洗干净才能吃的。圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。

千禧果含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP苹果酸、柠檬酸，维生素C含量都较高，并且含有丰富的番茄红素，千禧果所含的维生素PP的含量高于圣女果和西红柿，千禧果具有生津止渴，凉血平肝，清热解毒，健胃消食等的作用。还具有减肥、通便、胸口闷热，咽喉肿痛 、食肉过多、口渴口臭等症状的预防和食疗作用。

1、千禧果洗干净，用开水浸泡2-3分钟。

2、用刀在千禧果上轻轻划一个口子，就很顺利的把皮撕下来了。

3、把千禧果放一个盆里，撒上些白糖，放冰箱腌制2个小时。

4、吃时拌些蜂蜜更好吃哦，就是不拌蜂蜜只用白糖也是很不错的。