水晶虾仁具有虾蛋白质高,但热量和脂肪含量很低的特点。因此,用虾加工而成的水晶虾仁是不少女生的最爱。水晶虾仁鲜甜爽口,又吃不胖,不单女生爱,小朋友也很爱吃。那肯定想问水晶虾仁可以经常吃吗?
本文目录
水晶虾仁是虾,具有虾蛋白质高,但热量和脂肪含量很低的特点。因此,用虾加工而成的水晶虾仁是不少女生的最爱。水晶虾仁鲜甜爽口,又吃不胖,不单女生爱,小朋友也很爱吃。
水晶虾仁含有可以调节心血管的镁元素,可以保护心脏,减少血液中的胆固醇含量,扩张动脉血管,防止动脉血管硬化,所以可以减少心肌梗塞和高血压患者的发病率。
不建议过量食用。
所有食物吃多了都不好,所以水晶虾仁的食用禁忌第一条,就是忌多吃!水晶虾仁经过处理之后,口感爽脆,但吃多了也会消化不了良,再好的食材,也会变成对身体有害的物质。
材料:100g西兰花,100g水晶虾仁,15g大蒜,15g红辣椒
调料:1g鸡精,3g盐,15g料酒,10g植物油
做法:
1、将西兰花切成大小均匀的一朵朵小花,粗茎厚切,大小刚好入口即可。
2、将水煮沸,加入少许盐,把切好的西兰花倒入水中,稍微焯烫,再捞起来,用冷开水淋一下,沥干水,放在一旁备用。
3、将红辣椒对半切开,去除里面的辣椒籽和茎,将红辣椒切成四分之一指甲片大小的辣椒粒,放一边待用。
4、将蒜切碎,开火,倒油,将蒜粒小爆一会儿。
5、将辣椒和水晶虾仁放入锅中,用中火炒至水晶虾仁蜷缩起来,倒入少许料酒,继续炒。
6、将西兰花倒入水晶虾仁中,开大火,迅速爆炒,加盐、加鸡精,炒匀,即可上碟。
枇杷晚上可以吃吗?什么时候吃枇杷最好
虽然枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的,很多友友喜欢晚上下班回家之后吃枇杷,那样刚好有时间做下来慢慢品尝。但中医认为:上午十点左右,阳气上升,是脾胃一天当中最旺盛的时候,在这(37)人阅读时间:2023-07-25枇杷和梨一起煮效果好吗?枇杷和梨熬水喝治咳嗽的方法
枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。进入初夏,又是枇杷成熟的季节,如果搭配其他水果,比如梨,枇杷果和梨中的水份成分丰富多彩,且归属于凉性水果,能够减少身体的躁热之(39)人阅读时间:2023-07-25枇杷含糖量高不高?枇杷要剥皮吃吗
枇杷的味道鲜美,具有润肺、止咳、止渴的好处,还含有果糖、葡萄糖、钾、磷以及多种维生素等。相对来说食用价值高,营养丰富。因此很多友友也是非常喜欢吃的。那有朋友想知道吃枇(15)人阅读时间:2023-07-25吃枇杷有什么好处?枇杷怎么保存久一点
枇杷富含多种营养素,所以,可以有效的给身体补充更多的营养,有助于增强体力,改善体质。现在也经常可以在市场上购买到,而且枇杷还能对咳嗽有一定的好处,如果您还不是很了解,一起来看(0)人阅读时间:2023-07-25