普洱茶是发酵茶吗？夏天怎么喝普洱茶

普洱茶使用云南大叶种晒青茶元原料，在地理标志保护范围内采用特定的加工工艺制成，具有独特品质特征的茶叶，主要分为普洱生茶和普洱熟茶两种类型，其中普洱生茶是利用微生物自然发酵的，普洱熟茶是人工渥堆进行发酵的。普洱茶是可以冷喝的，不仅不会影响其营养，冰镇过后的普洱茶口感清凉，很适合夏天饮用。

本文目录

1、普洱茶是发酵茶吗

2、夏天怎么喝普洱茶

3、喝普洱茶会失眠吗

普洱茶是发酵茶。普洱茶分为普洱生茶和普洱熟茶两种类型，其发酵过程分为前发酵和后发酵，普洱生茶是利用微生物自然发酵的，而后发酵则是人工渥堆发酵，是通过控制温湿度，利用微生物产生的酶类，转化茶叶中的有机物质，来进行发酵的。

普洱茶使用云南大叶种晒青茶元原料，在地理标志保护范围内采用特定的加工工艺制成，具有独特品质特征的茶叶，主要分为普洱生茶和普洱熟茶两种类型，其中普洱生茶是利用微生物自然发酵的，普洱熟茶是人工渥堆进行发酵的。

普洱茶的发酵过程和其它的茶叶不同，它得发酵过程分为前发酵和后发酵。一般来说，新鲜的茶叶从采摘下来之后开始了发酵的过程，因为它内部有一定的水分，在温度、湿度的遗迹微生物和各类酶的作用下进行进行分解和内分解，从而产生发酵，而这种发酵是无可避免的。而生茶的后发酵则是在后期储存的时候开始的，通过控制保存的温湿度，阻断微生物参与发酵，让茶叶中的活性成分在时间的作用下转化，从而提升口感。

而熟茶的后发酵，时是在不同种类的微生菌的印象下开始的，这些微生菌在不同的湿度、热度中变化、繁殖、生长，通常它们产生的酶类转化茶叶中的儿茶素淀粉等有机物质，再加上菌类繁殖时的热能，就能发酵成功了。

冰镇普洱茶

普洱茶是可以冷喝的，不仅不会影响其营养，冰镇过后的普洱茶口感清凉，很适合夏天饮用。

方法：将冲泡好的普洱茶放入冰箱冷藏室，冰镇后再取出饮用即可。

普洱 菊花

普洱茶和菊花一起冲泡能够帮助清热去火，特别是担心饮用熟普洱茶会出现身体上火的情况的人，可以适量添加菊花。

方法：将菊花数朵和3克左右的普洱茶一起用沸水冲泡，依照个人喜爱进行冷热饮用即可。

普洱 蜂蜜

将普洱茶和蜂蜜配合饮用，能够帮助更好的润肠通便，清肠排毒，还能够美容护肤。

方法：将普洱茶冲泡好后放置晾到60摄氏度左右依照个人口味添加适量的蜂蜜，调匀即可饮用。

普洱 柠檬

将普洱茶和柠檬一起搭配饮用，能够帮助生津祛暑，健胃消食，适合夏天食欲不振、消化不良的人饮用。

方法：将普洱茶冲泡好之后，再将新鲜柠檬切片，放入1~3片继续冲泡，可以将其放入冰箱冷藏后再饮用。

多喝可能会失眠。

普洱熟茶茶性温和，轻易是不会导致人失眠的，但是由于含有能提神醒脑的茶多酚，如果白天喝太多，或者茶水泡的太浓，就可能导致晚上睡不着失眠。