米酒有几种？喝米酒能减肥吗

米酒作为发酵食品，有很好的清肠胃的作用，提高新陈代谢能力和免疫力。很多女生都想要拥有完美的身材，特别是在夏季，衣服轻薄，不减肥的话，身上的脂肪遮都遮不了。所以一到夏季，各位女生都想要寻找各种方法减肥，那米酒减肥有效果吗？来打开看看吧！

本文目录

1、米酒有几种

2、喝米酒能减肥吗

3、米酒是发物吗

1、花色糯米酒

所谓花色糯米酒就是调制糯米酒，它是在传统糯米酒的基础上加入其他配料和糯米一起酿制、在调配、包装后便于直接食用的产品。花色糯米酒也分杂粮类和花草类。荼白米酒就是加入特有的菊花泡制，不仅味美香醇，而且体现出淡淡的黄色，最近很迷这款米酒，大家可以尝试一下哦。而且杂粮类一般加入的是小米、黄米、糙米、小麦、绿豆、红豆等，杂粮类花色糯米酒可将配料直接加入主料一起酿制，但是添加的量不宜多;花草类花色糯米酒一般加入玫瑰花、雪菊、茶叶等，此类花草已提供风味为主，一部直接加入酿制，一般是先将花草浸泡，再将浸泡所得的液体加入糯米中一同酿制，也可以将浸泡的液体加入酿制好的米酒中。

2、黑糯米酒

黑糯米酒是苗家特酿，原料为苗家当地产的黑糯米，而且酿造方法四苗家世代相传的古法。黑糯米酒具有晶莹剔透、香气优雅、红亮生光的特点。黑糯米酒不仅富含很多营养成分，还有着很多的药用功效，所以黑糯米酒既是滋补酒，也是药用酒。

3、客家糯米酒

酿制客家糯米酒是客家女子独有的技艺，在客家没有不会酿糯米酒的女人。客家糯米酒最是醉人，香甜醇厚，比一般的糯米酒酒精度更高，而且具有客家乡土本色。

很多人认为米酒含糖量过高，热量多不利于减肥，其实这是错误的看法。米酒中含有丰富的营养成分，喝米酒有补气血、通肠胃的功效，经常食用的话可以轻身，达到减肥的效果。对于女生来说，适度饮用米酒是有很多的好处，但是也不要把米酒当成主食或者过多饮用，适度为宜。

喝米酒能够让腹部有饱胀感，减少我们对其他食物的摄入。而且米酒中的维生素群能够将体内多余的糖分和脂肪转化为能量，不会起到发胖的作用。米酒作为发酵食品，有很好的清肠胃的作用，提高新陈代谢能力和免疫力。除此之外，米酒还有美肤、治痛经等作用。

米酒虽好，却不能过多饮用，否则易喝醉误事。肠胃或者肝功能的人也最好不要饮用直接米酒。如果想要减肥的话还是要通过科学运动加饮食调理的方法去减肥。例如长期坚持跑步、做瑜伽、跳绳等运动可以达到减肥的效果。另外在饮食上，要多吃新鲜果蔬，补充身体蛋白质和维生素等营养物质，坚持细嚼慢咽、少食多餐。

属于发物，和跟酒精一样可以引起过敏的

米酒，就是老百姓自己家中自己酿制的一种酒的，平时过滤程序上是少了很多的过滤工序的。所以里面有很多的物质是不是很卫生的，如果是体质比较敏感的人的话，是比较容易引起一些不好的反应的，这是一种比较常见的发物的，尤其是现在是有便秘的病情，是不能食用米酒的，平时应该注意饮食的时候多吃一些清淡的食物是比较好的，应该多补充一些蛋白质比较多的食物。