藕粉是用莲藕制成的,味道清淡可口,营养价值高,食用藕粉可以为身体提供热量,藕粉还有很好的消炎以及收敛作用,可以改善肠胃疲劳,有效的缓解肠胃的不适。如果您有这方面的需求,可以试试哦!
本文目录
2、藕粉常见吃法
3、藕粉养胃还是伤胃
藕粉热量更高。
藕粉和米粉中均富含大量的淀粉,其中每100克藕粉中,热量大约是373大卡,碳水化合物的含量约为93克,而每100克米饭中含有热量为116大卡,碳水化合物的含量为25.9克,所以米饭较藕粉的热量低很多。
1、银耳藕粉汤
首先准备适量的盐儿藕粉,冰糖。把银耳用清水泡开之后,先加入适量的冰糖,放到锅中炖烂。然后再藕粉一起冲泡,银耳藕粉汤能够解热止血,特别适合那些月经量比较多的人。
2、藕粉粥
准备适量的藕粉,米,白糖等。先把米煮成我们平常喝的米粥,再把藕粉放入充分的搅拌均匀,加入适量的白糖就可以了。一般适合早晨喝,能够美容养颜,还能够治疗失眠多梦。
3、白糖煮藕粉
首先准备50克左右的藕粉和适量的白砂糖,先把白砂糖加入适量的水煮成粘稠状,再加入藕粉就可以了。白糖煮藕粉,能够生津止渴,还可以有醒酒的作用。
4、苹果藕粉
首先准备200克左右的藕粉和苹果,藕粉先和水一起搅拌均匀,把苹果切成小块儿。再把粉放入干净的锅中,用小火熬,直到透明的时候,加入切碎的苹果,稍微煮一下就可以饮用了。这样食用对贫血人来说是非常好的。
藕粉有养胃的作用。
藕粉是用莲藕制成的,味道清淡可口,营养价值高,食用藕粉可以为身体提供热量,胃不好或者出现胃部消化功能降低时,可以适当食用藕粉。肠胃不适的人群,不适合食用较硬的食品,藕粉是流质食物,适当的食用藕粉比较容易消化。
小贴士:藕粉还有很好的消炎以及收敛作用,不仅可以改善肠胃疲劳。同时在食用藕粉的过程中加入新鲜的纯牛奶,还可以将其中的营养成分充分的被身体吸收,有效的缓解肠胃的不适以及身体出现的贫血状况。
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