蜜枣的种类具体有哪几种？蜜枣是热性还是凉性

枣中含有较多的食物纤维，食用后容易产生饱腹感，可以促进排泄帮助减肥。枣中含有丰富的维生素C和矿物质。蜜枣也是有好几个品种的，水晶蜜枣，金丝蜜枣，阿胶枣等，下面如果您敢兴趣，可以多了解一些关于蜜枣的日常生活分享的知识哦！

本文目录

1、蜜枣的种类具体有哪几种

2、蜜枣是热性还是凉性

3、蜜枣上火还是降火

4、蜜枣产地哪里的最好

5、吃蜜枣的禁忌

1、宣城尖枣：果形大，平均单果重22.5g，大小整齐。果实长卵圆形，果面光滑，果皮红色，采收加工期为乳白色，很少裂果。果肉乳黄色，汁液少，味甜稍淡，含糖量为9.9%，含酸量0.27%，每100g鲜枣含维生素C351.1mg，可食率97%。8月下旬进入白熟期，蜜枣品质上。9月上旬开始上色，果实生育期95d左右。

2、宣城圆枣：果实大，平均单果重24.5g，大小整齐。果实近圆形，平整光滑，果皮薄，白熟期绿白色，着色后赭红色。果肉淡绿色，质地细密，汁液中多，白熟期含糖量10.7%，含酸量0.23%，每100g鲜枣含维生素C333.1mg。脆熟期味甜略酸。8月下旬进入白熟期，9月上旬着色，开花至白熟期95d左右，裂果轻。蜜枣品质上。

3、灌阳长枣：果实长圆柱形，果尖向一侧歪斜。平均单果重14.3g，果皮较薄，着色后富有光泽。果肉黄白色，质地较细，稍松脆，汁液少，味甜，可食率96.9%，白熟期含糖量18%，全红果含糖量27.9%，出干率低。蜜枣品质上。

蜜枣根据其原材料和制作加工工艺来说，它是属于一种热性食材的食物，所以说对于平时生活中一些热性体质的人来说就不适合过多的吃一些蜜枣，吃多的的话可能会引起上火便秘等症状，蜜枣作为一种热性食材，对于月经期间的女性来说是非常有帮助的，因为这个时候都会产生一些寒气，吃一些蜜枣不仅仅可以起到温热的功效，还有非常多的补血效果。它作为一种热性干果，有非常好的滋补疗效尤其是对于一些大病初愈或者刚刚手术之后的人群，非常有利于恢复身体。蜜枣又可以叫做蜜饯，他是我们日常生活中所吃到的一种干果类食物，营养价值非常丰，富有很好的滋补疗效。

蜜枣可以清心润肺，吃蜜枣不会上火。枣中含有较多的食物纤维，食用后容易产生饱腹感，可以促进排泄帮助减肥。枣中含有丰富的维生素C和矿物质，常食可以起到降低血脂和胆固醇的益处，预防心血管病。蜜枣也是有好几个品种的，水晶蜜枣，金丝蜜枣，阿胶枣等，有偏软口感的也有偏干一些的口感的。蜜枣跟大枣的营养成分稍有偏差，蜜枣中富含蛋白质和多种维生素和矿物质等微量元素。蜜枣煲粥是有清热润肺的好处的，不会上火，一次也不要多吃，吃几个即可。但是如果是干吃，甜度大显得很腻，另外长期吃，会有身体方面的不适，比如有上火或者身体闷热等。蜜枣同样不太适合有湿热和舌苔厚腻的人群，不要多吃。甜易生痰生燥热，可以间隔的食用，或者泡水熬粥没有问题的。

梧州蜜枣是全国最好的蜜枣，梧州蜜枣是以平南、藤县、苍梧等地所产的个大核小、肉质疏松、皮薄而韧、汁液较少、尚未完全成熟的青枣为主要原料，用青枣与白糖加工、制作而成，形如马鞍，色泽黄净，内厚核细，清心润肺，驰名海外。梧州蜜枣生产已有二百年历史，清道光年间(1821年～1850年)曾列为贡品。蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。

1、不宜与维生素同时食用

枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低，因此吃蜜枣就不要食用维生素含量多的食物。

2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

3、不应和动物肝脏同时食用

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

4、服用退热药时禁忌食用

大枣为含糖量高的食物，所以用药时不可食用。

忌食用的人群：

1、女性月经期间不能吃，阿胶枣补血还能活血，容易造成经量过多。

2、拉肚子，上火症状时不能吃。

3、血糖高，牙疼的人不能吃。