海苔的益处与作用什么？海苔和紫菜的区别

海苔则是用条斑紫 菜加工而成。海苔本身营养很高，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。海苔还能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。因此海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。

本文目录

1、海苔的益处与作用什么

2、海苔和紫菜的区别

3、海苔食用方法介绍

海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。

海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。

海苔和紫菜是一回事，常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔则是用条斑紫 菜加工而成。海苔本身营养很高，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。

1 、基本食法:简简单单就米饭吃

熟话说简单的就是经典的，这种吃法最容易感受到海苔的品质和鲜香，如果在米饭边在;来上一点点黄豆酱油，那真是最朴实的人间美味啊

2 、升级版食法:紫菜包饭/寿司

此种吃法可以说使海苔和米饭的紧密搭配更上一层楼.个中滋味还取决于包什么在里面，搭配肉类可以减轻油腻，搭配海鲜可以提升鲜味，一口卷进口中，咀嚼的时候一阵阵回味欲罢不能

3 、豪华版食法: 海苔拌饭/海苔炒饭

热情腾腾的米饭，加入各种秘制材料烹制的炒饭，最容易体现出多层次混搭的口感，出锅的时候再来上一层鲜素双脆的海苔，让人分泌更多更多的唾液，身不由己无法停筷