释迦果的籽能吃吗？释迦果是诺丽果吗

释迦果一般指番荔枝，又称林檎、唛螺陀、洋波罗、番苞萝、释迦、番鬼荔枝、佛头果，为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物，番荔枝为热带水果。释迦果果皮表面呈圆形、心脏形、椭圆形或圆锥形，味略甜，奶黄油色或乳白色，呈乳蛋糕状，并具芳香，鲜食香甜，风味甚佳。

本文目录

1、释迦果的籽能吃吗

2、释迦果是诺丽果吗

3、释迦果的热量是多少

释迦果的种子不可以吃。凤梨释迦为释迦的一种，有菠萝的香味，释迦果确实与众不同，它果实清甜，果肉乳白色，果内由数十个小瓣组成，释迦果的籽并不像葵花籽或者南瓜子一样可以食用，吃起来不仅口感不太好，还不易被人体消化吸收，并且没有什么营养价值，所以释迦果的籽一般是不进行食用的。释迦果果皮表面呈圆形、心脏形、椭圆形或圆锥形，未熟果表为深绿色，成熟果实呈现浅绿色或绿黄色。味略甜，奶黄油色或乳白色，呈乳蛋糕状，并具芳香，鲜食香甜，风味甚佳。

不是。释迦果一般指番荔枝，又称林檎、唛螺陀、洋波罗、番苞萝、释迦、番鬼荔枝、佛头果，为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物，番荔枝为热带水果，表皮满布疙瘩连接成球形（由许多成熟的子房和花托合生而成），果实的大小与石榴相近。而诺丽果是 Morinda Citrifolia 的俗称。几千年前，生活在南太平洋印度尼西亚岛屿的人民就发现一种遍布该地的小型开花灌木灌木"诺丽树，其果实具有富含人体细胞体细胞之成份，有强身的效果从而被取用。 诺丽果主要生长在南太平洋群岛，在世界其他热带地区也可找到变种，变异的诺丽果。

释迦果热量在水果中偏高。释迦果每一百克热量为105大卡，正常一个释迦果都需要72.4分钟才可以消化掉，这是因为它含有的碳水化合物比较多一点，也有各种水分，在减肥的时候一定不能多吃。释迦果每100克的热量高达104大卡，属于一种热量非常高的水果，同时释迦果中的碳水化合物含量也比较高，所以不适合减肥。食用100克释迦果后需要散步72.4分钟才能消耗掉，它的碳水化合物很高，水分比较高，减肥时期最好不要食用。释迦果又名番荔枝，属于热带水果，性温，味道甘甜微酸，每年秋天、初春会结果。它们富含有维生素A、B、C，蛋白质、铁、钙等等，能有效的促进消化。保护牙齿健康，预防血管动脉硬化，清除自由基防癌，有效的保护细胞、肝脏，提高身体免疫力，还能解毒。另外，释迦果富含有铁钙，对骨骼发育有促进作用。但是释迦果要少吃，以免长胖。