辣木籽口感是怎样的？辣木籽的营养价值

辣木被称为“奇迹之树”，主要是其营养价值极高。辣木籽作为植物果实，天然食品，可以食用，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。虽然营养，但是最好提前了解辣木籽的食用方法和注意事项，一起来看看吧！

本文目录

1、辣木籽口感是怎样的

2、辣木籽的营养价值

3、吃辣木籽注意事项

包装精美，颗粒大饱满很干净，外壳外形三角边缘，黑中透亮，外壳软硬适中，剥皮很轻松。

内果又白又胖，入口有种面蚕豆感觉，先苦涩五到十分钟后甜，回味无穷，外壳可以泡水，吃完果粒，嘴里有苦涩味道，喝水后竟然是甜的。

辣木被称为“奇迹之树”，主要是其营养价值极高。

辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素A是(B胡萝卜)的4倍。是治疗和对抗营养不良的健康食品。

辣木籽作为植物果实，天然食品，可以食用，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。也可入药，治疗一些慢性疾病。但不可长期、大量食用。

有的人吃后出现过敏现象，有的人吃后有心慌气喘现象，有的人吃后腹泻。孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。除了服用，也要加强自身锻炼，增强体质。另外婴儿和孕妇是精禁止服用的。

早上、中午空腹吃两粒辣木籽后尽量多喝水，有助于肠道畅通。

每天饭后半个小时吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期时每天还得按时吃药，并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用后喝500毫升左右的水（分3~4次喝，每次喝约150毫升）。如果病情不严重，可将食用量减少至各3粒，不用吃药后可以加量至每次4粒或5粒（建议不超过6粒）。

在喝酒前15~30分钟食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎咽下去，同时喝300毫升左右的水。吃辣木籽后，注意不要吃过于油腻和辛辣的食物，避免辣木籽功效的发挥受到影响。

吃辣木籽需要一个适应期，在早期的适应阶段，中午、晚上各直接嚼碎吞服2粒辣木籽，食用后分3~4次喝500毫升左右的水，适应期过后，早上、中午、晚上各增加至3粒。 小 新