红豆薏米茶含有大量的水分、蛋白质、淀粉、糖分、碳水化物、脂肪、纤维素、矿物质等成分,营养丰富,还具有一定药理作用,可以祛除人体的湿气、利水消肿、清热排脓,食用都不仅可以补充人体所需的营养元素,还具有一定保健作用。那夏天可以喝吗、您接着往下继续浏览哦!
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可以喝。
红豆薏米茶是由红豆和薏米为原材料制成,其中红豆一般是中医上的赤小豆,性味甘、酸、平,具有利水消肿、解毒排脓的功效,而薏米性味甘、淡、凉,健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,一起食用可以祛除人体内的湿气,适宜湿气重的人群食用。
而夏天不仅气候炎热,还会经常下雨,空气湿度较大,并且夏天人们普遍贪凉,经常呆在空调底下,皮肤的开合功能下降,人体内部的汗液不能及时散发出来,体内的湿气普遍较重,食用红豆薏米茶可以帮助缓解湿气重的现象。
各有好处。
红豆薏米茶经过炒制后,可以将其炒熟打粉,方便食用,并且因为薏米属于性凉的食材,没有经过炒制,食用过多后容易损伤脾胃,伤害身体元气,影响机体健康,而经过炒熟后,性味偏向平和,健脾胃的作用更强,对身体的影响较小。
虽然炒熟后的红豆薏米茶健脾作用增强,但利水祛湿的功效会有所降低,要是专门用于祛除湿气的人群,食用不炒的红豆薏米茶效果更强一些,因此红豆薏米茶炒与不炒,可以根据自身需要来决定。
建议在饭后喝。
红豆薏米茶含有大量的水分、蛋白质、淀粉、糖分、碳水化物、脂肪、纤维素、矿物质等成分,营养丰富,还具有一定药理作用,可以祛除人体的湿气、利水消肿、清热排脓,食用都不仅可以补充人体所需的营养元素,还具有一定保健作用。
但由于薏米性味较凉,而红豆性平,对性味没有中和作用,红豆薏米茶属于凉性的食物,要是在饭前喝,在胃肠道较空的状态下,容易刺激胃肠道,影响食欲,因此建议在饭后喝。
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