请问常吃柚子对身体有什么好处？怎么区分苦柚子

柚子，作为一种营养丰富的水果，在日常生活中是一种受欢迎的食物。尤其在秋冬季节。每天吃点柚子可以降火气、而且柚子也是一种很好的美容品，把柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。爱吃柚子的友友就知道，柚子虽然好吃，但是挑不好就会有苦味，所以柚子的辨别也是非常重要哦！

本文目录

1、请问常吃柚子对身体有什么好处

2、怎么区分苦柚子

3、柚子为什么有红色的和白色的

好处：

1、去除色斑：柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品，把柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

2、紧致肌肤：柚子里面含有大量的维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能使我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。

3、减少中风：柚子里面含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性，这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常吃柚子能保护我们的大脑。

4、有利于减肥：在不改变其他饮食习惯的基础上，每天饭前吃半个柚子，然后检查十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。

5、保护心脏：每天吃一个柚子能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯，特别是深红色的柚子，对心脏健康效果更好，因为他含有的氧化剂更高。

1、观它的颜色。颜色越黄的会越甜，当然是很自然的黄，太黄就不要尝试了，整不好会染你一手人工黄。

2、捏起来。俗话说的好，挑软柿子捏。咱们买柚子可别这么干，要挑硬的，越硬的，越甜。

3、掂量重量。越沉的，越重的说明越有货，长得越结实，果子营养吸收的好，所以自然会很甜。

1、柚子的果肉除了红色和白色的以外，还有粉红、黄色，这些都是正常现象，属于不同柚子品种的结的果肉。

2、并非转基因或染色导致，和平时吃的火龙果有白心和红心的区分是一样的道理。

3、一般红色的柚子肉为红心柚，而白色的柚子肉多为沙田柚、蜜柚等，大家可根据自己喜好选择食用。